胃痛可以說是很常見的癥狀，多數(shù)的人在生活中應該都遇到過，一旦出現(xiàn)了胃痛對我們的生活和工作有很大的影響，這個時候要怎么辦?導致人們出現(xiàn)胃痛的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解胃痛呢?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
1、蘋果醋
經(jīng)常胃痛的朋友應該常備一些蘋果醋，很多人在出現(xiàn)打嗝和喉嚨痛的時候，就會食用蘋果醋，除此之外蘋果醋還能緩解腹痛。出現(xiàn)了胃痛，我們可以將一勺蘋果醋與一杯溫水和一勺蜂蜜混合。這樣可以幫助我們緩解痙攣的癥狀。
2、酸奶
多數(shù)的人在胃痛的時候不喜歡喝奶制品，覺得自己的胃口不好。不過大家應該要知道酸奶是一種非常有效的治療胃痛的方法時。主要是因為酸奶中含有豐富的益生菌，這個物質(zhì)可以幫助我們增強免疫系統(tǒng)，使消化更好，選擇一種原味的無脂酸奶來讓胃更加舒服些。
3、薄荷茶
相信大家對薄荷應該不陌生，薄荷葉可以治療胃痛的，它本身含有豐富的薄荷醇，這個物質(zhì)可作為天然鎮(zhèn)痛劑，意味著它具有自然緩解疼痛的能力。所以說薄荷是一種天然的止痛藥，經(jīng)常被認為可以緩解惡心和胃痛，這種草藥可以緩解因消化不良和氣體引起的不適。
4、香蕉
香蕉由簡單的碳水化合物組成，很容易被消化系統(tǒng)分解。香蕉也具有低纖維含量，這意味著它們不會讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀，這是一種重要的電解質(zhì)，如果生病或長時間無法正常進食和飲水，這種情況尤其有益。香蕉可能是常見的減輕胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效緩解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的，茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱為茴香腦的化合物，會刺激胃分泌消化胃液，有助于減少胃的炎癥，這兩者都可以帶來胃痛。茴香具有非常強烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹飪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香種子被認為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛，還可以喝茴香茶，它可以緩解胃部不適。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發(fā)感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現(xiàn)疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發(fā)很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。
