3、山楂
山楂是薔薇科植物的果實,山楂中含山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等,有較明顯的降壓作用,還可以增加冠狀動脈血流量,對心肌缺血有一定的作用;另外,山楂還有較強(qiáng)的降血脂的作用,能較好地預(yù)防冠心病的發(fā)作。
4、獼猴桃
獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”,維生素含量豐富。平常多吃,可降低血膽固醇及甘油三酯水平,一方面穩(wěn)定血壓,另一方面對預(yù)防冠心病、動脈硬化等都有很好的療效。
5、菠蘿
菠蘿所含有一種物質(zhì)能促進(jìn)血液循環(huán)來,可以降低血壓,稀釋血脂,減少冠心病的發(fā)生。
1.年齡
年齡是引起冠心病的一個不可逆因素，隨著年齡的增長，冠狀動脈狹窄和硬化的問題也是隨之增加，目前40歲以上的中老年者便已經(jīng)是冠心病的高發(fā)年齡了。
2.性別
冠心病還與性別有關(guān)，一般來說，男性冠心病死亡率明顯高于女性，而女性在絕經(jīng)期后發(fā)病率則會有明顯的上升趨勢。
3.職業(yè)
冠心病在腦力勞動者的發(fā)病率往往會更高，這是因為腦力勞動者長期處于緊張和壓力之下，更容易誘發(fā)冠心病。
4.飲食
飲食上如果長期攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，這些食物會導(dǎo)致動脈血管中容易沉積過剩的脂類物質(zhì)，進(jìn)而引起動脈狹窄和硬化的問題。
5.肥胖
肥胖人群是冠心病的高發(fā)人群，這與他們長期不健康的飲食習(xí)慣有關(guān)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病的注意事項，我們應(yīng)該應(yīng)該知道怎么做可以緩解冠心病了，在平時我們應(yīng)該要及時的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，多吃有營養(yǎng)的食物，一旦出現(xiàn)了冠心病要盡早的治療。
