腎結(jié)石是非常常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了腎結(jié)石會影響到我們的生活和工作，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們腎結(jié)石的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解腎結(jié)石呢?下面會有詳細的介紹。
注意草酸鹽的攝入量
生活中我們應該要注意自己的飲食，生活中應該減少攝入草酸鹽，不然很有可能會導致腎結(jié)石惡化，含有草酸鹽比較多的食物有干堅果，堅果，西紅柿等，我們應該少吃這些食物，它們不利于腎結(jié)石的治療。
少量食用動物肉和內(nèi)臟器官
一旦發(fā)現(xiàn)自己得了腎結(jié)石，我們應該要少吃動物內(nèi)臟，鵝，沙丁魚等食物，這些物質(zhì)到了我們的身體之后，會被消化后轉(zhuǎn)化為尿酸，導致尿酸過多，之后導致腎結(jié)石的癥狀加重。動物內(nèi)臟，鵝肉等應合理食用。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，尿液會加重腎結(jié)石的狀況。
多喝水
患有腎結(jié)石的朋友應該要多喝水，每日尿量應超過2000ml，喝水之后要經(jīng)常排尿;同時，所有含有雜質(zhì)和鈣的水大家應該要經(jīng)過凈化和煮沸喝。還可以將金錢草浸泡在水中，可以幫助預防尿路感染，預防腎絞痛癥的發(fā)病。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結(jié)石形成和腎絞痛的發(fā)生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對于早期小結(jié)石患者，多喝水結(jié)合藥物可以促進細小結(jié)石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結(jié)石代謝的治療，影響藥物的效果。
腎結(jié)石的原因
平時吃飯方面沒有規(guī)律，有的為了減肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，攝入營養(yǎng)不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結(jié)石。
平時不愛喝水也不愛活動，有些人總是不愛喝水，直到渴了才稍微喝一點水，甚至有的一天幾乎都不喝水，再加上不愿活動，就容易使尿液結(jié)晶沉積，形成腎結(jié)石。
受情緒方面的影響，如果情緒長期處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，并且處于一種郁悶心情，身體免疫就會降低，出現(xiàn)腎功能紊亂引發(fā)結(jié)石。
