三、綠茶
綠茶中有一種物質(zhì)可以幫助降低血液中的脂肪，大多數(shù)脂肪肝患者是因?yàn)檠褐械哪懝檀家约案闻K中的脂肪過多導(dǎo)致，而多喝綠茶能夠降低減少物質(zhì)，幫助緩解脂肪肝。
四、咖啡
咖啡中含有氯原酸，而這種物質(zhì)有抗氧化和抗炎的效果，這種化合物能夠幫助改善血液中的膽固醇，特別是一些高血壓患者，能夠有效降低血壓，同時(shí)咖啡中的抗氧化物質(zhì)能夠幫助修復(fù)肝臟細(xì)胞，防止肝臟受到其他傷害而讓脂肪肝加重。
五、魚肉
各種深海魚肉中含有大量的脂肪酸，而有研究表明，這些脂肪酸能夠改善身體中的脂肪，尤其是肝臟中的脂肪水平，能夠降低脂肪水平讓脂肪肝有效被緩解。
食欲不振
食欲不振是脂肪肝患者常見的一種癥狀，往往表現(xiàn)出沒有胃口，有時(shí)候也會(huì)伴隨腹脹出現(xiàn)。導(dǎo)致食欲不振情況很多，如果長時(shí)間食欲不振、疲勞、不喜歡油膩等情況出現(xiàn)，除了胃病外，要考慮下是不是脂肪肝的原因造成。
疲勞乏力
日常生活中，如果經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡，疲勞乏力，極有可能是脂肪肝信號(hào)。大多數(shù)脂肪肝患者表現(xiàn)就是身體容易疲勞，渾身乏力，而且就算是休息好了之后也難以緩解，這種疲勞不是太明顯，往往被人們忽視掉。
黃疸
黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時(shí)黃疸類型常為肝細(xì)胞性，該型黃疸常伴有食欲不振、乏力等癥狀。少數(shù)脂肪肝患者會(huì)出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。
蜘蛛痣
它是由皮膚小動(dòng)脈末端分支擴(kuò)張所形成的血管痣，痣體中心有一個(gè)中心點(diǎn)，周圍呈輻射形的小血管分支，因?yàn)橄裰┲耄砸步兄┲腽?，常存在于面、頸、前胸和肩膀等部位。常見于肝炎、肝硬化等肝病患者，也可在脂肪肝患者上面看到。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了脂肪肝的原因，不管是什么引起的脂肪肝，患者都需要盡早的治療，平時(shí)應(yīng)該要護(hù)理好自己的肝臟，注意自己的飲食習(xí)慣，不能吃油炸和油膩類食物。
