關(guān)節(jié)炎的飲食禁忌

　　花生、巧克力、奶酪、糖類等這些食物富含氨酸物質(zhì)，容易產(chǎn)生導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)物質(zhì)，會引起病情加重或復(fù)發(fā)，患者平時要少吃甚至不吃。

　　適量多食動物血、蛋、魚、蝦、蛇肉、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛腰子肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。

　　富含脂肪或膽固醇的食物在人體內(nèi)容易產(chǎn)生酮體、酸類、炎癥介質(zhì)等物質(zhì)，這些物質(zhì)會降低T淋巴細胞的功能，還會引起關(guān)節(jié)炎的病情加重，因此患者平時要少食肥肉等富含脂肪和膽固醇含量的食物。

　　酒、咖啡、茶等這些飲料，也是會加重關(guān)節(jié)炎的惡化的，患者在平時要少喝。

　　糖類不僅容易導(dǎo)致過敏，還會加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，進而引起關(guān)節(jié)的腫脹或疼痛。因此患者應(yīng)當(dāng)少吃甜食。

　　關(guān)節(jié)炎的原因

　　1.關(guān)節(jié)過度勞損

　　關(guān)節(jié)過度勞損是的關(guān)節(jié)炎發(fā)病的一個主要因素，日常生活中如長期從事重體力活，或是關(guān)節(jié)運動強度超過極限的運動員，由于膝關(guān)節(jié)長期受到壓迫，關(guān)節(jié)軟組織比正常人受損情況更加嚴重，因而也就更容易成為關(guān)節(jié)炎的發(fā)病人群。

　　2.機體過于肥胖

　　關(guān)節(jié)炎還喜歡發(fā)病與肥胖人群，同樣的，肥胖人群由于本身體重過大，會對下肢造成長期的負荷，因而關(guān)節(jié)軟組織也會遭到很大的磨損，進而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)作。

　　3.環(huán)境過于潮濕

　　關(guān)節(jié)炎的發(fā)病還具有地域性的特點，尤其是南方的朋友更容易發(fā)病，這是由于南方潮濕的氣候所造成的，長期的潮濕環(huán)境容易造成體內(nèi)氣血運行受阻，骨內(nèi)血液運行不暢，久而久之便容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況。

　　4.關(guān)節(jié)受到感染

　　如以前有出現(xiàn)關(guān)節(jié)感染的情況，在老年時期也容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況，這是由于關(guān)節(jié)軟骨在之前收到損傷，容易引起繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎。

　　5.遺傳基因控制

　　關(guān)節(jié)炎還是一類具有遺傳性的疾病，調(diào)查研究顯示，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有家族聚集的傾向，如果父母當(dāng)中出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的情況，下一代人出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的幾率也是比較大的，其中類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人的一級親屬發(fā)病率的概率為11%。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了關(guān)節(jié)炎怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解關(guān)節(jié)炎的癥狀了，在平時我們應(yīng)該要及時的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，一旦得了關(guān)節(jié)炎要盡早的治療。