冠心病是很常見(jiàn)的一種慢性疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了冠心病人們有很多的注意事項(xiàng)，生活中要保養(yǎng)好自己的身體，能夠引起人們冠心病的原因其實(shí)有很多，稍有不慎就會(huì)患病，冠心病患者吃什么對(duì)身體比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　冠心病的注意事項(xiàng)

　　1.冠心病的患者如果這個(gè)時(shí)候還伴高血壓癥狀，那么在日常的生活中應(yīng)經(jīng)常注意血壓的監(jiān)測(cè)情況，大家可以及時(shí)調(diào)整藥物，把身體中的血壓控制在理想水平。同時(shí)，有高脂血癥、糖尿病的人必須及早治療;

　　2.一旦我們發(fā)現(xiàn)自己有冠心病的癥狀，應(yīng)該要保持情緒樂(lè)觀，心胸豁達(dá)，在遇到事情的時(shí)候不要發(fā)怒遇，應(yīng)當(dāng)寬厚待人，樂(lè)做善事，家庭和睦，這樣做能夠保持心情平和，使血管放松，再配合用藥，心絞痛等發(fā)作也會(huì)減少或消失;

　　3.生活中冠心病的患者應(yīng)該要注意自己所處的環(huán)境，改善生活環(huán)境污染嚴(yán)重和噪音強(qiáng)度較大的地方，這些都可能會(huì)導(dǎo)致冠心病發(fā)作。人們改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，還應(yīng)該要降低噪音，防止各種污染很有必要;

　　4.避免擁擠避免到人員擁擠的地方去。無(wú)論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染;

　　5.均衡的飲食習(xí)慣及適當(dāng)?shù)臒崃靠刂?，避免暴飲暴食。采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。另外不要吃太飽，七八分飽為宜;

　　6.維持正常的排泄習(xí)慣，避免便秘，避免閉氣用力解便。定時(shí)規(guī)律排便，一般在晨起或用餐之后易排便，選擇適合自己的排便時(shí)間，有規(guī)律的蹲廁所，不管有無(wú)便意，或者能不能排出，長(zhǎng)期堅(jiān)持便可形成定時(shí)排便的良好習(xí)慣;

　　7.戒煙，忌烈性酒，含酒精、咖啡因等刺激性飲料，匆過(guò)量飲用。控制體重在正常范圍內(nèi)，理想體重算法是男：(身高-80)xO.7±10%，女：(身高-70)x0.6±10%;

　　8.注意天氣變化冠心病人在寒流突降，大風(fēng)聚起時(shí)，要做好預(yù)防，以免病情惡化。具體措施包括注意保暖，出門(mén)時(shí)好戴口罩，以防冷空氣刺激。避免迎風(fēng)疾走、疲勞、緊張、激動(dòng);

　　9.科學(xué)睡眠注意睡前保健，睡前看電視也應(yīng)控制好時(shí)間，不要看內(nèi)容過(guò)于刺激的節(jié)目;按時(shí)就寢，養(yǎng)成上床前用溫水燙腳的習(xí)慣，然后按摩雙足心，解除疲乏。注意睡眠體位：冠心病宜采用頭高腳低右側(cè)臥位，減少心絞痛的發(fā)生。冠心病人若病情嚴(yán)重，已出現(xiàn)心衰，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側(cè)臥或俯臥;

　　冠心病吃什么

　　1.蘋(píng)果

　　蘋(píng)果中含有大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪以及蛋白質(zhì)與微量元素，蘋(píng)果還含有大量的纖維素，能夠促進(jìn)膽汁酸的排泄，對(duì)于冠心病、動(dòng)脈硬化以及高血壓具有不錯(cuò)的治療效果。

　　2.西瓜

　　西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類(lèi)、維生素C等，西瓜具有很好的促進(jìn)血液流動(dòng)的作用，所以西瓜對(duì)于冠心病具有一定的治療效果。