咳嗽可以說是很常見的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中都會遇到這個情況了，一旦出現(xiàn)了咳嗽身體會非常難受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們咳嗽的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解咳嗽呢?下面會有詳細的介紹。

　　咳嗽怎么辦

　　平時多喝水

　　如果在生活中總是有咳嗽的情況，這個時候可以適當?shù)暮纫稽c水，多喝水能夠幫助補充水分，這樣就可以用水來沖刷咽喉道的細菌炎癥，可以有效的緩解嗓子干癢咳嗽的癥狀。另外還要注意避免加重癥狀，我們應(yīng)該要喝溫清水、飲料酒水都不宜飲用。

　　金銀花泡水喝

　　金銀花泡水喝能夠幫助人們有效的緩解嗓子癢癢想要咳嗽的癥狀。金銀花中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它具有非常好的清熱解毒、抗炎消菌的作用，如果在生活中我們因為炎癥引起的嗓子不適，這個時候可以用金銀花泡水，能夠幫助抑制進入咽喉的病原菌，有效緩解癥狀。

　　蜂蜜與茶葉

　　蜂蜜與茶葉可以有效的緩解慢性咽炎，具體的做法就是：取生茶葉適量，用開水浸泡3-4分鐘后，之后把茶水倒入杯中，加入適量蜂蜜，現(xiàn)用現(xiàn)配，大家可以在早上空腹開始服用，每日7-8次，每次10-20毫升。

　　黑木耳

　　黑木耳治療扁桃體炎(嗓子兩側(cè)發(fā)起紅腫、痛，一般多發(fā)于著涼后)的小偏方：黑木耳一兩，炒干研成粉末，每次用半調(diào)羹粉與蜂蜜調(diào)勻口服，一日兩次連服5天，永不再發(fā)(此方在扁桃體炎正在發(fā)作時用)。

　　注意清淡飲食

　　嗓子癢癢的想要咳嗽的人要注意調(diào)整飲食，不宜進食辛辣、生冷、油膩的食物以防加重嗓子充血狀況，而使嗓子癢、嗓子疼、咳嗽癥狀加重。

　　咳嗽的原因

　　1、普通感冒

　　感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒進入人體所引起的，當病毒到達人體上呼吸道黏膜，就會使上呼吸道黏膜發(fā)炎，進而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀，因此，如果咳嗽的同時還伴有流鼻涕、打噴嚏，就可以確定是普通感冒，只需要及時服用感冒藥就可以了。

　　2、咽炎

　　咽炎是咽部的非特異性炎癥，一般可單獨發(fā)生，也可以與喉炎、扁桃體炎同時發(fā)生，分為急性和慢性兩種，其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血，患者經(jīng)常感覺咽部有異物，而不停的咳嗽，這種咳嗽頑固而不易治愈，建議及時咨詢醫(yī)生，接受治療。

　　3、支氣管炎

　　大多數(shù)的支氣管炎都是由上呼吸道感染發(fā)展而來，這種疾病發(fā)病比較急，但是病程卻不短，一般在初期就是普通的干咳，隨著病情的不斷發(fā)展，患者會漸漸出現(xiàn)劇烈咳嗽，甚至伴隨惡心、嘔吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季為嚴重，因此，如果發(fā)現(xiàn)類似支氣管炎的癥狀，一定要盡早接受治療。