胃炎是很常見的一種疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)很多，得了胃炎我們的腸胃會非常難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們胃炎的原因有很多，稍有不慎就會患病，吃什么可以緩解胃炎的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
醫(yī)院確認病因，中醫(yī)調(diào)理
出現(xiàn)胃炎之后，大家在吃飯的時候會感覺不適應，打嗝，吃的稍微多一點就有飽腹感，胃脹，吃少了容易餓，餓了也難受。一旦出現(xiàn)了這個情況千萬不要拖延，要及時就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，根據(jù)自己的癥狀制定治療的方法。
禁食生冷食物
得了胃炎人們在飲食方面要特別的注意一下，腸胃本來就薄弱，生冷食物這個時候就不要吃了，水果可以在熱水里面焐熱著吃，冷飲一定不能碰。不要認為自己胃病好了就開始不注意這方面問題。切記生冷不能碰。
禁煙酒
對于腸胃不好的人千萬不能喝酒，酒精會給我們的身體造成很大的危害，特別是對胃有很嚴重的打擊，嚴重損傷胃黏膜，經(jīng)常喝酒很有可能會導致糜爛，吸煙也是，我們的五官相通，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃。
要有一個開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對生活各個方面的問題。
多運動
生命在于運動，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機了，飯后應該散散步或者小跑下，但運動也不能太勞累，凡事講究個度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
原因一：遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時候，沒有注意飲食問題，或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西，可能會影響胎兒的發(fā)育，腸胃功能就會較差，而孩子出生之后，腸胃又沒有得到很好的護理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：壓力過大
