脂肪肝是一種很常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了脂肪肝對身體有很大的影響，得了脂肪肝身體會有不適的癥狀，生活中能夠引起人們脂肪肝的原因有很多，大家要了解一下，吃什么可以緩解脂肪肝的癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　脂肪肝的癥狀

　　第一個癥狀，食欲不振、乏力、厭油、腹脹或者肝區(qū)隱痛等等

　　得了脂肪肝身體會有不適的癥狀，不過出現(xiàn)了這些癥狀不一定是得了脂肪肝，要通過排除法排除。正常來說，只需要排出感冒、急性胃炎以及其他肝病，那么就很有可能是得了脂肪肝。至于怎么排除，感冒很容易，胃跟肝的位置不一樣，胃炎也容易判斷。

　　第二個癥狀，惡心與嘔吐，這也是脂肪肝的常見癥狀

　　患有脂肪肝的朋友，會有惡心的癥狀，惡心一般是嘔吐的前驅(qū)感覺，患者這個時候可能只會單獨的惡心，并不會嘔吐。在惡心的同時，腹部肝臟的位置還會有不適感，患者還很有可能會產(chǎn)生頭暈、心跳變慢以及血壓降低等等癥狀。

　　第三個癥狀，代謝異常

　　肝臟對人體來說是非常重要的，它是內(nèi)許多內(nèi)分泌激素和代謝滅活的主要場所，一旦出現(xiàn)了脂肪肝，那么人的身體上就容易出現(xiàn)蜘蛛痣，并且男性還會出現(xiàn)乳房發(fā)育、睪丸萎縮以及陽痿等等癥狀。女性還會出現(xiàn)月經(jīng)過多、閉經(jīng)等等癥狀。

　　第四個癥狀，莫名有了其他疾病

　　脂肪肝的出現(xiàn)，大部分的原因就是肝臟內(nèi)脂肪的堆積，而且人體缺乏維生素。因此病人易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥，例如周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚瘀斑、角化過度等等癥狀。所以，如果這個癥狀突然集中出現(xiàn)了，那就得注意了。

　　脂肪肝的原因

　　1.肥胖導(dǎo)致脂肪肝的形成

　　毋庸置疑，大部分的脂肪肝都是因為肥胖而導(dǎo)致的，并且越是肥胖的人患有脂肪肝的病情就越嚴(yán)重。也就是體重越重，脂肪肝也就越嚴(yán)重，并且還會伴有大量的脂肪肝并發(fā)癥。

　　反之，如果這類脂肪肝患者減肥的話，脂肪肝也會隨之的趨于好轉(zhuǎn)，相應(yīng)的并發(fā)癥也會減少。

　　所以，適當(dāng)控制自身體重，便能在一定程度上杜絕脂肪肝的形成。

　　2.飲酒導(dǎo)致脂肪肝的形成

　　酒是誘發(fā)脂肪肝形成的誘因之一，因為酒精會導(dǎo)致肝臟的脂肪產(chǎn)生積聚現(xiàn)象，從而有很高的幾率會演變?yōu)橹靖巍?/p>

　　所以我們在日常飲酒的時候要特別注意，適量飲酒有益健康，超量飲酒百害而無一利。

　　平時聚會、聚餐等等需要喝酒的時候，一定要把握好自己的量，根據(jù)自身的酒量飲酒，切忌酗酒。

　　3.減肥不當(dāng)、營養(yǎng)不良也會引起脂肪肝