腎結(jié)石的原因有很多，不過多數(shù)人在得病的時候都是不知道自己患病的原因的。腎結(jié)石怎么辦？想要治療好這種疾病，我們應(yīng)該采取綜合治療的方式，這樣效果會更好。腎結(jié)石吃什么？哪些食物能治療這個病呢？一起來看答案！

　　腎結(jié)石怎么辦

經(jīng)常進(jìn)行運動

　　經(jīng)常進(jìn)行運動可以幫助緩解腎結(jié)石的癥狀，這是因為在我們活動的時候，腎結(jié)石也會活動，這樣能更快的被排出體外。如果總是久坐不動，那么腎結(jié)石就難以被排走。我們可以每天都進(jìn)行散步、羽毛球以及足夠等活動。

注意草酸鹽的攝入量

　　腎結(jié)石患者體內(nèi)的草酸鹽一般含量都要比常人多，因此在平時含有草酸鹽比較多的食物，患者應(yīng)該要避免食用，這樣能達(dá)到預(yù)防和緩解疾病的作用。飲食對于腎結(jié)石患者來說是十分重要的，千萬不能在這件事上面馬虎。

　　少量食用動物肉和內(nèi)臟器官

　　動物肉比如說豬肉、羊肉、雞肉和鴨肉等，這些食物是我們在平時常吃的，但是如果患上了腎結(jié)石就建議要少吃得了。因為這些食物會導(dǎo)致人體內(nèi)的膽固醇和尿酸升高，有可能會引起腎結(jié)石病情加重，建議要多吃一些蔬菜和水果。

　　及時排尿

　　及時排尿也許有一些人會不知道是什么意思，其實就是說想要上廁所的時候及時的去廁所，不要憋著。有的時候我們看電視或者是正在工作，比較忙，就會憋尿。憋尿?qū)τ谀I臟的危害是很大的，會造成身體的負(fù)擔(dān)，還可能會引起腎結(jié)石。

　　多喝水

　　腎結(jié)石的患者，在平時我們應(yīng)該要多喝一點水，經(jīng)常喝水對于腎結(jié)石患者，每日尿量應(yīng)超過2000ml，還有喝水可以幫助我們經(jīng)常排尿;同時，所有含有雜質(zhì)和鈣的水都應(yīng)該經(jīng)過凈化和煮沸。我們也可以將金錢草浸泡在水中，可以幫助預(yù)防尿路感染。

　　在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴(yán)重，患者應(yīng)及時補充相應(yīng)的水分。防止尿液濃度過高，防止結(jié)石形成和腎絞痛的發(fā)生。此外，飲用水應(yīng)分開服用，不適合濃縮。對于早期小結(jié)石患者，多喝水結(jié)合藥物可以促進(jìn)細(xì)小結(jié)石的排出。

　　少吃鹽

　　鹽太多，會增加身體的負(fù)擔(dān)因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結(jié)石代謝的治療，影響藥物的效果。

　　腎結(jié)石的原因

　　平時吃飯方面沒有規(guī)律，有的為了減肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，攝入營養(yǎng)不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結(jié)石。

　　平時不愛喝水也不愛活動，有些人總是不愛喝水，直到渴了才稍微喝一點水，甚至有的一天幾乎都不喝水，再加上不愿活動，就容易使尿液結(jié)晶沉積，形成腎結(jié)石。

　　受情緒方面的影響，如果情緒長期處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，并且處于一種郁悶心情，身體免疫就會降低，出現(xiàn)腎功能紊亂引發(fā)結(jié)石。

　　晚上活動比較多的人容易患腎結(jié)石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導(dǎo)致腎結(jié)石。