脂肪肝是很常見(jiàn)的肝臟類疾病，出現(xiàn)了脂肪肝會(huì)對(duì)人體造成很大的影響，嚴(yán)重的會(huì)讓免疫力下降，得了脂肪肝會(huì)有多種不適的癥狀，我們要了解一下，能夠引起人們脂肪肝的原因有很多，稍有不慎就會(huì)患病，吃什么可以緩解脂肪肝呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、疲乏感
生活中經(jīng)常感覺(jué)身體疲勞乏力，這個(gè)很有可能是因?yàn)榈昧酥靖危靖蔚幕颊叨鄶?shù)都會(huì)有這種表現(xiàn)癥狀，并且脂肪肝的患者多數(shù)表現(xiàn)的就是身體容易過(guò)度疲勞，感覺(jué)乏力，精神不振。所以一旦出現(xiàn)了這種感覺(jué)，一定要多加注意，很有可能是已經(jīng)患有脂肪肝的癥狀。
2、經(jīng)常喝酒
長(zhǎng)期酗酒或者是在短時(shí)間內(nèi)大量飲酒，會(huì)引發(fā)酒精性脂肪肝，俗稱“酒精肝”，酒精是損害肝臟的第一殺手，這是由于酒精在進(jìn)入人體之后主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性，使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝，發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而形成脂肪肝，飲酒越多，脂肪肝就會(huì)越嚴(yán)重，酒精在引發(fā)脂肪肝的同時(shí)，還可能會(huì)誘發(fā)肝炎甚至肝硬化。
3、肥胖
有的人平時(shí)吃的多，運(yùn)動(dòng)的少，吸收的熱量大于消耗的熱量，所以就導(dǎo)致了發(fā)胖，肥胖者更容易得脂肪肝，有資料顯示，在肥胖者當(dāng)中，有一半的人有肝內(nèi)脂肪浸潤(rùn)，這主要是因?yàn)橹窘M織的增加，導(dǎo)致了游離脂肪酸的釋放過(guò)多，而同時(shí)又浸潤(rùn)在肝臟當(dāng)中的緣故。
