咽炎可以說(shuō)是很常見的一種疾病，患有此病的人數(shù)非常多，得了咽炎我們的喉嚨會(huì)非常的難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們咽炎的原因有很多，生活中稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)病，吃什么可以緩解咽炎呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　咽炎怎么辦

　　多喝溫水

　　生活中如果我們出現(xiàn)了咽炎的情況，往往會(huì)覺(jué)得喉嚨難受，多數(shù)時(shí)候會(huì)感覺(jué)非常的干燥，多喝水可以緩解癥狀，并且喉嚨處的炎癥也可以通過(guò)多喝水來(lái)緩解和改善。不過(guò)在喝水的時(shí)候要喝溫水，其次是冷水，不要喝溫度太高的水。

　　戒掉煙酒

　　調(diào)查顯示，吸煙喝酒的人患咽喉炎的概率遠(yuǎn)高于不吸煙飲酒的人，特別是對(duì)于總是吸煙的人來(lái)說(shuō)，煙草中的物質(zhì)對(duì)我們的咽喉部以及氣道都會(huì)產(chǎn)生很大的刺激作用，想要緩解咽炎的癥狀，前提就是戒煙戒酒，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

　　做好保暖防寒工作

　　還有很多人會(huì)出現(xiàn)咽炎，主要是因?yàn)樵谏钪胁蛔⒁馓鞖庾兓綍r(shí)如果我們吸了冷氣或者是感冒久治不愈，之后就很有可能會(huì)導(dǎo)致慢性咽喉炎。所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁庾龊帽Ｅ篮ぷ?，不要讓自己被凍到?/p>

　　健康的飲食習(xí)慣

　　多吃健康果蔬補(bǔ)充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤(rùn)的狀態(tài)，有利于咽喉炎的好轉(zhuǎn)。我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，關(guān)愛(ài)自己，多吃些對(duì)身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個(gè)身體的健康。

　　民間偏方食補(bǔ)治療

　　我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對(duì)治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補(bǔ)方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤(rùn)咽喉，調(diào)養(yǎng)身體，還挺好吃的呢，大家如果有時(shí)間，不妨自己在家做一做。

　　尋求醫(yī)生幫助

　　老百姓只知道咽喉炎，其實(shí)咽喉炎可以細(xì)分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至?xí)绊懳覀兺萄蔬M(jìn)食，所以，如果你的咽喉炎已經(jīng)嚴(yán)重到覺(jué)得影響了吞咽，應(yīng)該立即去醫(yī)院掛號(hào)就診，醫(yī)生會(huì)給出更好的治療方案。

　　咽炎的原因

　　1、用嗓過(guò)度

　　假如原本就患有慢性咽喉炎，此時(shí)再經(jīng)常用嗓，也不注意日常休息，就極其容易導(dǎo)致咽喉炎反復(fù)發(fā)作，同時(shí)還會(huì)致使患者抵抗力低下。咽喉部極為容易出現(xiàn)一些不適的癥狀，比如覺(jué)得嗓子有異物或者是干癢。