頭暈可以大家都有遇到過，導(dǎo)致頭暈的原因有很多，多數(shù)的頭暈和疾病之間都是有關(guān)系的。頭暈怎么辦？改善頭暈的方法有很多，如果你不知道應(yīng)該怎么處理的話，可以學(xué)習(xí)一下。頭暈吃什么？下面會有詳細(xì)的介紹。

　　頭暈的原因

　　1、骨科方面：很多人會頭暈都是因為頸椎骨質(zhì)增生導(dǎo)致的，也可以說一些頸椎的疾病很容易產(chǎn)生頭暈這樣的癥狀。因為頸椎和我們的大腦之間其實關(guān)系很密切，頸椎變形會壓迫到神經(jīng)，導(dǎo)致大腦缺氧，然后產(chǎn)生頭暈的癥狀。

　　2、神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病也會導(dǎo)致頭暈，像是小腦出血、偏頭痛等，都是會伴隨著頭暈的癥狀的。由于頭暈這個癥狀沒有特異性，太多的疾病都會有頭暈的癥狀，所以在診斷的時候還需要結(jié)合其他的癥狀，才能知道是什么疾病引起的。

　　3、耳部系統(tǒng)：耳石癥會出現(xiàn)頭暈的癥狀，梅尼埃病也會有頭暈、耳鳴等癥狀。這一類的疾病在發(fā)作的時候，除了有頭暈的癥狀之外，耳朵也會有明顯的不適。建議要積極進(jìn)行治療，否則有可能會影響到人的聽力。

　　4、循環(huán)系統(tǒng)：早期冠心病患者心臟病變不明顯，只表現(xiàn)為頭暈頭痛、四肢乏力、耳鳴健忘等;高血壓常常引起頭暈，建議規(guī)律服用降壓藥，定期監(jiān)測血壓。

　　5、血液系統(tǒng)：貧血導(dǎo)致血紅蛋白不足，血流緩慢、腦組織缺氧，導(dǎo)致頭暈、蒼白乏力，嚴(yán)重者會引起休克，應(yīng)及早查明病因，糾正貧血。

　　6、其他方面：感冒、精神緊張、低血糖、失眠等都會引起頭暈。

　　頭暈怎么辦

　　自制枕頭

　　經(jīng)常頭暈的人可以準(zhǔn)備適量的夏枯草、菊花，把它們一起裝到枕頭里面，然后晚上睡覺的時候拿來枕著，可以幫助有效預(yù)防和緩解頭暈癥狀。

　　用手指梳頭

　　我們可以用手指梳頭，這樣梳頭可以起到對頭部起到按摩的作用，梳的時候力度輕一些，每天可以用手指梳頭三次，每次梳大概一百次左右，這樣做對于頭暈的的癥狀有明顯的緩解作用。

　　用熱水泡手

　　在感覺到頭暈時，可以準(zhǔn)備一些熱水，然后把兩只手一起放進(jìn)去泡泡，水可以 燙一些，以自己可以承受的高溫度來泡，一般泡三十分鐘。泡手可以使手部的血管擴(kuò)張，這樣腦部的供血負(fù)擔(dān)就會減輕，頭暈的現(xiàn)象也能緩解。

　　增強(qiáng)免疫力

　　如果平常頻繁出現(xiàn)頭暈的癥狀，應(yīng)適當(dāng)多鍛煉來使自己的免疫力得以增強(qiáng)，另外還可以吃一些有營養(yǎng)的東西，比如含有蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)豐富的東西，可以多吃肉類、蛋類、菠菜、牛奶等。

　　臥床休息

　　在頭暈發(fā)作的時候需要臥床休息，以免腦部轉(zhuǎn)動過多而導(dǎo)致頭暈癥狀加重，另外頭暈嚴(yán)重還有可能會摔倒，躺在床上休息才可以避免因為摔倒而受傷。