很多人應(yīng)該都聽過貧血，但是想要讓他們說得了貧血怎么辦，基本沒有幾個能說對的。貧血血液疾病，引起貧血的原因也比較多，能預(yù)防的需要積極預(yù)防，飲食中吃什么可以緩解貧血的癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　貧血怎么辦

　　1.藥物治療為主

　　一旦大家發(fā)現(xiàn)了自己有貧血的情況，這個時候大家可以選擇用藥物進(jìn)行治療，不過我們應(yīng)該要按照醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行，我們應(yīng)該要知道引起貧血的原因可以將貧血分為三種情況，主要就是營養(yǎng)性貧血，自身免疫性溶血性貧血和慢性再生障礙性貧血，不同的病因治療的方法不同。

　　2.食物治療作輔助

　　得了貧血的人應(yīng)該要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，這一點(diǎn)是非常重要的，得了貧血很有可能是與平時的飲食有關(guān)，在這個時候大家應(yīng)該要注意患者的飲食，生活中多吃含鐵或者葉酸的食物，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)比較缺乏，可以多吃一點(diǎn)相關(guān)的食物才能緩解他們的癥狀。

　　3.日常護(hù)理很重要

　　還有大家應(yīng)該要知道貧血的人可能會有出血的情況，比如說鼻子出血，牙齦出血等，這個時候大家應(yīng)該要做好預(yù)防措施，平時我們應(yīng)該要準(zhǔn)備好各種相關(guān)的藥物以備不時之需，還應(yīng)該要注意患者所處環(huán)境的干凈清潔，因?yàn)檫@樣可能會造成感染。

　　4.骨髓移植

　　骨髓移植主要是針對再生障礙性貧血的治療，如果移植成功的話，貧血就可治愈。

　　5.食療法

　　缺鐵性貧血平時多吃一些含鐵量高的食物，像動物肝臟、瘦肉、蛋黃、水果等。出血性貧血平時多吃富含維生素C的水果及蔬菜等。溶血性貧血多吃大棗、桂圓、豆腐、海帶等。巨幼紅細(xì)胞性貧血補(bǔ)葉酸、蛋白質(zhì)等。

　　貧血的原因

　　1、營養(yǎng)不良

　　營養(yǎng)不良貧血時很常見的一種貧血現(xiàn)象，很多女性朋友會控制自身飲食。一些高脂肪、高熱量的食物都不敢碰，整天支持一些蔬菜沙拉之類，從而導(dǎo)致形成缺鐵性貧血或是缺少維生素引起貧血。這類患者會有頭暈耳鳴、食欲不振的現(xiàn)象。

　　2、缺鐵

　　①過多飲茶咖啡

　　咖啡和茶飲用要適量，過猶不及。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶，濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合還會形成難溶解的物質(zhì)，使鐵元素隨糞便排出。女人在經(jīng)期更要避免飲用咖啡與茶。

　　②不吃含鐵食物