頭痛怎么辦？每個(gè)人相信都曾經(jīng)遇到過(guò)頭痛的癥狀吧！頭痛的原因有很多，如果我們能對(duì)于不同類(lèi)型的頭痛都采取有針對(duì)性的療法，那么頭痛會(huì)很快的緩解。頭痛吃什么？感興趣的朋友們，在下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　頭痛怎么辦

　　放松心情

放松心情是治療頭痛的一個(gè)好方法，當(dāng)然前提是你的頭痛是由于心理壓力增加而導(dǎo)致的。比如說(shuō)有的人在面對(duì)一些大考的時(shí)候，或者是答辯、面試、演講的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生頭痛的感覺(jué)，這是由于情緒壓力而導(dǎo)致的，放松了之后頭痛就會(huì)緩解。

　　冷敷

　　冷敷也能緩解我們的頭痛癥狀，只要像發(fā)燒時(shí)那樣做就可以了。把冰塊放在我們的毛巾里面，然后敷在額頭上面，或者是直接貼上一個(gè)降溫貼，這樣就可以收縮頭部的血管，從而達(dá)到緩解頭痛的效果。冰敷見(jiàn)效快，而且沒(méi)有副作用，推薦大家嘗試。

　　按摩

　　適當(dāng)?shù)陌茨梢宰岊^痛癥狀減輕，只要我們掌握一定的方法就可以了。具體就是使用一些按摩錘子或者是自己的拳頭來(lái)按壓頭部，由于頭部有很多的穴位，所以說(shuō)按壓之后可以得到很好的放松效果，讓我們的頭痛癥狀消失。

　　針灸

　　常見(jiàn)的導(dǎo)致頭疼的原因有感冒、風(fēng)寒、血壓上升等，這時(shí)，可以去中醫(yī)館進(jìn)行針灸治療，待針管刺入穴位之后，頭疼的癥狀就會(huì)得到緩解。

　　洗熱水澡

　　洗熱水澡可以有效緩解頭部疼痛的癥狀，因?yàn)樵谙礋崴璧耐瑫r(shí)，不僅可以舒緩神經(jīng)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，神經(jīng)一旦放松下來(lái)，頭疼的癥狀就會(huì)得到緩解，值得注意的是，在清洗完之后，應(yīng)該立刻將頭發(fā)吹干，以免感冒，加重頭疼的感覺(jué)。

　　多休息

　　當(dāng)頭部出現(xiàn)頭疼的癥狀時(shí)，很有可能是由于疲勞過(guò)度所致，這時(shí)，應(yīng)該放下手頭上的事情，好好的休息一番，待大腦得到充分的休息之后，頭疼的癥狀就會(huì)有所緩解。

　　頭痛的原因

　　1、壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張

　　不少人在生活和工作中有很多的壓力，這些壓力得不到及時(shí)的釋放，就會(huì)造成人體內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)期這樣就會(huì)出現(xiàn)頭痛。而精神過(guò)度緊張會(huì)使得大腦缺氧，一旦開(kāi)始缺氧，頭痛也就隨之而來(lái)。

　　2、頸椎病會(huì)引起頭痛

　　頸椎病患者的脖子都很僵硬，如果某些動(dòng)作帶給了頸椎壓力，如長(zhǎng)期低頭、保持一個(gè)姿勢(shì)不變等，就會(huì)使大腦缺氧，長(zhǎng)期缺氧必然會(huì)導(dǎo)致頭痛，且這種頭痛是非常持續(xù)的，頸椎病患者一定要保護(hù)好頸椎。

　　3、低血糖會(huì)引起頭痛