鼻炎是比較常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加。得了鼻炎之后會感覺非常的難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們鼻炎的原因有很多，我們要特別的注意一下，大家知道治療鼻炎的偏方是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　鼻炎怎么辦

　　一、保暖

　　如果我們出現(xiàn)了鼻炎的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要多多關(guān)注天氣變化。特別是在冷空氣來襲的時(shí)候，大家應(yīng)該要及時(shí)的增加衣物，尤其是出門時(shí)需戴口罩。還應(yīng)該保持好鼻子的濕度，預(yù)防感冒等。女性朋友要注意，香水、含香精的化妝品都會刺激鼻腔粘膜，應(yīng)該要減少或避免接觸。

　　二、保濕

　　鼻炎的患者，要保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度，生活中給鼻腔一個(gè)良好的環(huán)境。暖氣或空調(diào)的溫度過高，很有可能會導(dǎo)致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。開空調(diào)的房子要注意每天開窗通風(fēng)，補(bǔ)充室內(nèi)的新鮮空氣，大家還要用加濕器，保持室內(nèi)空氣濕度在30%以上。

　　三、保持清潔

　　人們?nèi)绻胍鰪?qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力，可以在每天早上洗臉的時(shí)候用冷水。正確擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關(guān)鍵：首先我們應(yīng)該用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕向外吹氣，這樣能夠?qū)?cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)，切勿用力過猛。

　　治療鼻炎三大招

　　秘籍一：健康飲食

　　過敏性鼻炎朋友好以清淡飲食為主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。

　　日常生活中盡量避免接觸過敏原，另外過敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物，如堅(jiān)果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現(xiàn)象，并可以預(yù)防免疫功能衰退。

　　秘籍二：每天保證運(yùn)動

　　體質(zhì)好的人，得過敏性鼻炎的幾率也比較低。

　　過敏性鼻炎的朋友好保證每天都保證運(yùn)動，如跑步、游泳、騎單車等。運(yùn)動后，人體全身血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會明顯改善，而且運(yùn)動還會增加身體抵抗力，減少感冒的幾率。

　　秘籍三：盡早去治療

　　早知早治早輕松，治療上好用中醫(yī)，而中醫(yī)方面常用的有復(fù)方薄荷油、樂必通等，這兩種是大家用的多，效果好，而且沒有副作用，尤其是樂必通可促進(jìn)鼻粘膜充血腫脹，添加血液循環(huán)，減輕鼻內(nèi)枯燥感和臭味，改善鼻腔環(huán)境，排出鼻毒，修復(fù)鼻腔粘膜，使鼻腔問題不再反復(fù)發(fā)作!一般不是特別嚴(yán)重的堅(jiān)持用一個(gè)半月十個(gè)鼻炎朋友九個(gè)都可以治好。

　　鼻炎的原因

　　1、病毒的感染

　　在我們平常身邊有很多種病毒，不少的病毒都是可以導(dǎo)致鼻炎的，常見導(dǎo)致鼻炎的病毒就是鼻病毒。如果不保持空氣的清新，就會讓患上鼻炎的風(fēng)險(xiǎn)大大上升，這是因?yàn)椴《镜膫鞑ネ緩街饕峭ㄟ^呼吸道吸入。所以即使是在家里面，也要注意空氣的清新，防止病毒趁虛而入，讓自己的身體健康受到損害。

　　2、鼻粘膜脆弱

　　一般的鼻炎患者的邊膜里面的釋放化學(xué)介質(zhì)的能力會比正常人的高。這是因?yàn)楸茄谆颊叩谋丘つけ容^脆弱，經(jīng)常受到抗原物質(zhì)的刺激。如果是因?yàn)檫@個(gè)原因而患上鼻炎的話，好多吃水果蔬菜，提高自己的免疫力，讓鼻黏膜變得不那么脆弱。