現(xiàn)在出現(xiàn)咽炎的人非常多，它是一種常見的疾病。得了咽炎之后人們會(huì)感覺自己的喉嚨非常難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?在生活中能夠引起人們出現(xiàn)咽炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，我們知道吃什么能夠緩解咽炎嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
咽炎的原因
1、用嗓過度
對(duì)于本來(lái)就有慢性咽炎的人，在生活中應(yīng)該要注意自己的用嗓習(xí)慣，如果這個(gè)時(shí)候再經(jīng)常用嗓，也不注意日常休息，很有可能會(huì)導(dǎo)致咽喉炎反復(fù)發(fā)作，并且還會(huì)使患者抵抗力低下。大家也會(huì)感覺自己的咽喉出現(xiàn)一些不適的癥狀，比如覺得嗓子有異物或者是干癢。
2、分泌物刺激
如果說我們的嗓子有分泌物，那么就會(huì)感覺非常難受，患者在這個(gè)時(shí)候還會(huì)經(jīng)?？人裕藗冞@個(gè)時(shí)候會(huì)清除咽喉部位的分泌物，但是這樣很有可能會(huì)引發(fā)炎癥，并且嗓子因?yàn)槭艿椒置谖锏拇碳?，也就容易令咽喉炎?fù)發(fā)，要特別的小心。
3、異物感導(dǎo)致
大家要知道，得了咽喉炎的患者在痊愈之后，平時(shí)也會(huì)在喉嚨處有異物存在，人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候?yàn)榱俗尯韲底兊檬娣恍?，就?huì)開始不自覺到咳嗽，一旦形成這樣的習(xí)慣，引發(fā)咽喉炎的概率會(huì)增加，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)覺嗓子很容易受到感染。
4、環(huán)境影響
外界的環(huán)境如果存在著粉塵或者是可吸入顆粒物，比如霧霾一類的，極其容易讓慢性咽炎復(fù)發(fā)，而且天氣較為寒冷，空氣也比較干燥，那么慢性咽炎復(fù)發(fā)的概率就會(huì)大大增加。
1、患上慢性咽炎的患者，平時(shí)飲食應(yīng)該多吃清淡清熱的食物，如蘿卜、絲瓜、冬瓜、西瓜、梨子等。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。這些都可以適當(dāng)?shù)木徑庋屎淼奶弁?，改善咽喉局部的不適感。
2、留心養(yǎng)分，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、健身房健身、游泳等可減少疾病的發(fā)生，不加重慢性咽炎癥狀，防備刺激性食物及煙酒，在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應(yīng)戴口罩。
3、注重保暖，慢性咽炎容易在寒冷的天氣時(shí)發(fā)生或再次發(fā)作，因此特別是有慢性咽炎的患者，這時(shí)候一定要注意保暖，在睡覺的時(shí)候要保證被子足夠暖，室內(nèi)的溫度不要太低。
4、注意口腔衛(wèi)生，個(gè)人口腔衛(wèi)生也很關(guān)鍵，口腔不健康也很容易引起各種疾病，所以平時(shí)要勤進(jìn)行刷牙，吃過東西要漱口，而且堅(jiān)持用淡的鹽水，可以對(duì)咽部黏膜有保護(hù)作用。
5、慢性咽炎的治療門徑，首選中藥茶飲。
