頭痛怎么辦？在感覺(jué)到頭痛的時(shí)候，你一般都會(huì)怎么做呢？能夠造成頭痛的原因有很多，如果你的頭痛是經(jīng)常性發(fā)作的，建議你要找一下原因，然后再去處理。頭痛吃什么？想知道的話，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　頭痛怎么辦

　　1、熱敷治療頭痛

　　熱敷能夠達(dá)到緩解頭疼的效果，這個(gè)方法是非常簡(jiǎn)單的，大家在家里都能夠操作。這主要的原理就是熱度可以通過(guò)我們的皮膚傳播開(kāi)，促使局部的血液更快的循環(huán)，這樣頭痛的感覺(jué)自然也就慢慢的緩解了，冷敷其實(shí)效果也不錯(cuò)。

　　2、冷敷

　　冷敷和熱敷這兩個(gè)方法，究竟有什么不同，可能很多人都不知道吧！如果只是一般性的頭痛，沒(méi)有來(lái)由的頭痛，那么不管是熱敷還是冷敷都是可以的。但是如果頭痛的同時(shí)頭部有一些淤血之類(lèi)的，建議你只能冷敷了。

　　3、按摩

　　按摩對(duì)于緩解頭痛也是效果顯著的，而且不管你是請(qǐng)別人來(lái)按摩還是自己來(lái)按摩，效果都很好。按摩主要就是刺激一些頭部的穴位，如果你不能準(zhǔn)備的把握穴位的位置，那么還是讓專(zhuān)業(yè)人員來(lái)操作吧！一般幾分鐘就能減輕頭痛了。

　　4、針灸

　　常見(jiàn)的導(dǎo)致頭疼的原因有感冒、風(fēng)寒、血壓上升等，這時(shí)，可以去中醫(yī)館進(jìn)行針灸治療，待針管刺入穴位之后，頭疼的癥狀就會(huì)得到緩解。

　　5、洗熱水澡

　　洗熱水澡可以有效緩解頭部疼痛的癥狀，因?yàn)樵谙礋崴璧耐瑫r(shí)，不僅可以舒緩神經(jīng)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，神經(jīng)一旦放松下來(lái)，頭疼的癥狀就會(huì)得到緩解，值得注意的是，在清洗完之后，應(yīng)該立刻將頭發(fā)吹干，以免感冒，加重頭疼的感覺(jué)。

　　6、多休息

　　當(dāng)頭部出現(xiàn)頭疼的癥狀時(shí)，很有可能是由于疲勞過(guò)度所致，這時(shí)，應(yīng)該放下手頭上的事情，好好的休息一番，待大腦得到充分的休息之后，頭疼的癥狀就會(huì)有所緩解。

　　頭痛的原因

　　1、壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張

　　不少人在生活和工作中有很多的壓力，這些壓力得不到及時(shí)的釋放，就會(huì)造成人體內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)期這樣就會(huì)出現(xiàn)頭痛。而精神過(guò)度緊張會(huì)使得大腦缺氧，一旦開(kāi)始缺氧，頭痛也就隨之而來(lái)。

　　2、頸椎病會(huì)引起頭痛

　　頸椎病患者的脖子都很僵硬，如果某些動(dòng)作帶給了頸椎壓力，如長(zhǎng)期低頭、保持一個(gè)姿勢(shì)不變等，就會(huì)使大腦缺氧，長(zhǎng)期缺氧必然會(huì)導(dǎo)致頭痛，且這種頭痛是非常持續(xù)的，頸椎病患者一定要保護(hù)好頸椎。

　　3、低血糖會(huì)引起頭痛