相信現(xiàn)在人們對(duì)抑郁癥應(yīng)該不陌生，它是一種常見的心理疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人一直在增加，得了抑郁癥之后會(huì)有多種癥狀出現(xiàn)，我們要注意一下，生活中能夠引起抑郁癥的原因比較多，稍有不慎就會(huì)患病，一些食物可以緩解抑郁癥，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　抑郁癥的癥狀

　　1、情緒莫名低落、敏感

　　抑郁癥的患者，會(huì)產(chǎn)生消極的情緒，就是那種在人群中，也會(huì)莫名的感到低落，不管做什么事情都提不起精神來(lái)，很多時(shí)候?yàn)榱藙e人的想法，會(huì)強(qiáng)顏歡笑，實(shí)際上會(huì)使自己更累。并且抑郁癥的患者還會(huì)有敏感的心理，一點(diǎn)小事就會(huì)引發(fā)低落，有時(shí)也會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而大發(fā)雷霆。

　　2、記憶力下降，對(duì)任何事情都提不起精神

　　很多人都不知道，得了抑郁癥之后可能會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的癥，甚至今天記不起昨天發(fā)生的事情，患者會(huì)沉浸在自己的時(shí)節(jié)。這個(gè)時(shí)候開始對(duì)周圍的人和事情產(chǎn)生抗拒，即使面對(duì)自己以前喜歡的食物也提不起精神來(lái)，思維也會(huì)為之遲鈍。

　　3、身體總感覺疲憊不堪

　　一旦出現(xiàn)了抑郁癥的情況，會(huì)感覺自己的身體有疲憊不堪的狀態(tài)，渾身無(wú)力，有的時(shí)候，患者會(huì)感覺連比較基本的走路都會(huì)疲累，更不用說(shuō)運(yùn)動(dòng)了。在平時(shí)患者只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想動(dòng)彈，也不想接觸外面的世界。

　　4、生理性疾病

　　抑郁癥是精神疾病，心理影響生理，引起一些生理性疾病。伴隨抑郁癥出現(xiàn)諸如失眠、食欲下降、心慌氣短，女性產(chǎn)生月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)等，男性則容易對(duì)房事失去欲望等。病癥嚴(yán)重的則會(huì)引起高血壓，進(jìn)而可能引發(fā)一些心腦血管疾病。

　　5、產(chǎn)生輕生念頭

　　這也是嚴(yán)重抑郁癥患者的重要表現(xiàn)。通常情況下患者對(duì)生活失去信心，加上不愿意與別人傾訴，繼而引起憎惡自己，覺得自己什么都不對(duì)，甚至什么都不配擁有，產(chǎn)生輕生的念頭。出現(xiàn)此種心理，極其危險(xiǎn)。

　　抑郁癥的原因

　　神經(jīng)遞質(zhì)缺陷：研究表明，情緒調(diào)節(jié)化學(xué)物質(zhì)(稱為神經(jīng)遞質(zhì))的功能和效果的變化可能在引起抑郁癥中起重要作用。

　　遺傳學(xué)：如果你的家庭有抑郁史，那么你罹患抑郁癥的幾率比別人要高許多。

　　然而，這并不像其他遺傳性疾病那樣明確，換句話說(shuō)，對(duì)抑郁癥有遺傳傾向并不意味著你會(huì)自動(dòng)變得抑郁。還有其他因素在起作用。

　　荷爾蒙：荷爾蒙平衡的某些變化會(huì)使你更容易抑郁。例如，婦女通過(guò)與生孩子有關(guān)的荷爾蒙變化或有某些甲狀腺疾病的人，可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　早期的創(chuàng)傷和虐待：年幼時(shí)經(jīng)歷過(guò)創(chuàng)傷事件的人在某種程度上似乎更容易在以后的生活中抑郁。