咳嗽可以說是比較常見的一種癥狀，大家應(yīng)該都出現(xiàn)過這個(gè)問題，咳嗽之后身體會(huì)比較難受，這個(gè)時(shí)候人們要怎么辦呢?能夠?qū)е?a href='http://www.salemradiostation.com/zhuanti/kesoudeyuanyin/' target='_blank'>咳嗽的原因非常多，它不是單一的因素引起的，一些食物能夠緩解咳嗽帶來(lái)的不適，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　咳嗽怎么辦

　　1、發(fā)揮機(jī)體自身的力量

　　大家知道單純的咳嗽不是致病的疾病，特別是只有干咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀，其實(shí)不需要使用藥物，讓機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)來(lái)對(duì)付就好了。咳嗽的時(shí)候如果濫用鎮(zhèn)咳藥不僅降低了機(jī)體清潔呼吸道的功能，還會(huì)掩蓋比較嚴(yán)重的疾病，這種危害在咳嗽伴有大量痰的時(shí)候更為嚴(yán)重。

　　2、有選擇性服用藥物

　　如果是因?yàn)榧?xì)菌的原因出現(xiàn)了咳嗽可用抗生素來(lái)治療，但是人們?nèi)绻且驗(yàn)椴《靖忻俺霈F(xiàn)了咳嗽抗生素就不起作用。感冒的時(shí)候病人有痰液粘稠，可用祛痰藥減少痰液分泌。只是干咳可以用潤(rùn)喉片、甘草片或止咳糖漿來(lái)降低機(jī)體的易感性，從而緩解咳嗽。

　　3、大量飲水

　　大量的喝水，對(duì)人體可以說是非常好的，不管是不是出現(xiàn)咳嗽，喝水能夠稀釋粘痰，使其容易咳出。白開水和果蔬汁都是比較好的康復(fù)飲料，像是梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁都是止咳的良藥，大家可以每天喝上3--5大杯。但注意不要加糖和鹽。

　　4、勿因咖啡和酒

　　避免應(yīng)用咖啡因和酒精飲料，因?yàn)檫@些飲料有利尿作用，使得體液消耗過快。

　　5、保持空氣濕潤(rùn)

　　增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>

　　6、墊高枕頭

　　如果咳嗽讓你難眠，那么試著將枕頭墊高20厘米，側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚，也可防止胃中胃酸反流到食管進(jìn)而被吸入。

　　7、指壓治療

　　嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時(shí)按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。

　　咳嗽的原因

　　第一，感染引起。感染一般是因?yàn)槠胀ǜ忻盎蛘呤侵夤苎自斐傻?，治療好感冒或控制好支氣管炎，咳嗽就?huì)減輕。一般的治療方式是在醫(yī)治這兩種病的基礎(chǔ)上，服用復(fù)方甘草片或者咳特靈即可。

　　第二，哮喘、支氣管炎等原有疾病加重。呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)的某些疾病，比如支氣管炎，氣管結(jié)核，哮喘等病情加重，會(huì)出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象。需要一邊治療呼吸系統(tǒng)疾病，一邊服用溴已新片、羧甲司坦片等藥物。