腹瀉可以說是很常見的一種癥狀，能夠引起人們腹瀉的原因有很多，大家要特別的注意一下，腹瀉之后人們會感覺身體比較虛弱，這個時候要怎么辦呢?一些食物可以改善腹瀉的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。

　　腹瀉的原因

　　腹瀉的人應(yīng)該要知道腹瀉的原因，大家要知道，在生活中可能使人們出現(xiàn)腹瀉的原因，就是細菌的感染，腸胃有細菌感染的癥狀，就會產(chǎn)生腹瀉，肚子疼痛的癥狀，在這個時候大家應(yīng)該要及時的治療，生活中要避免腸胃受到細菌的感染。

　　如果說身體中有寄生蟲的感染情況，大家要特別的注意一下，寄生蟲感染可以說是引起人們腹瀉的一大因素，大家在生活中食用了，被寄生蟲感染的食物，這樣就很有可能導(dǎo)致身體收出現(xiàn)寄生蟲感染的癥狀，大家要特別的注意這個癥狀。

　　病毒式感染可以說是引起人們腹瀉的主要因素，如果說生活中人們經(jīng)常性的出現(xiàn)腹瀉，以及肚子疼的癥狀，而且在一天之內(nèi)發(fā)生了很多次腹脹腹瀉的癥狀，大家要特別的注意，如果說癥狀嚴重的人，我們應(yīng)該及時治療腹瀉。

　　在腸胃受到了真菌感染的時候，應(yīng)該長期的使用抗生素來對我們的腸胃進行治療。同時呢，如果不及時的治療還會導(dǎo)致腸胃發(fā)生黏膜充血的癥狀。

　　同時呢，食物中毒也是引起腹瀉的主要的原因之一，在平時使用的食物的時候，應(yīng)該及時的注意食物的習(xí)慣，別使用了一些發(fā)霉變質(zhì)的食物導(dǎo)致食物中毒。

　　在生活中腸胃感染也是極其容易發(fā)生腹瀉肚子疼的狀況的，腸胃感染主要是腸胃之中收到感染而導(dǎo)致肚子長時間的處于一個非健康的狀態(tài)。

　　所以當(dāng)肚子發(fā)生腹瀉得到時候，應(yīng)該及時的對我們的癥狀進行觀察以及治療。同時在飲食的時候也應(yīng)該足以的食物的新鮮，避免食用變質(zhì)過期的食物。

　　腹瀉怎么辦

　　多喝水——腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

　　勿匆忙服藥——除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內(nèi)排除毒素的方式。當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復(fù)原。

　　檢查所用的藥物——腹瀉有時可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。