中暑了怎么緩解？現(xiàn)在的天氣越來(lái)越熱了，如果長(zhǎng)時(shí)間的待在戶(hù)外，很容易出現(xiàn)中暑的情況，這個(gè)時(shí)候需要我們及時(shí)的去進(jìn)行處理。中暑的癥狀大家都了解嗎？一般來(lái)說(shuō)中暑人很可能會(huì)暈倒或者是頭疼，想知道更多關(guān)于中暑的問(wèn)題，就請(qǐng)看下文吧。

　　中暑了怎么緩解

傳統(tǒng)降溫法

中暑了之后，應(yīng)該要盡快的把患者轉(zhuǎn)移到比較涼快的地方，比如說(shuō)室內(nèi)或者是樹(shù)蔭下，讓患者遠(yuǎn)離炎熱的環(huán)境。然后將患者身上多余的衣服給脫掉，或者是解開(kāi)衣服扣子，然后用濕毛巾去擦拭患者的皮膚，幫助患者降溫。

如果以上的方法沒(méi)有達(dá)到良好的效果，可以找一些冰塊，包裹在毛巾里面，敷在患者的額頭或者是動(dòng)脈處，目的還是幫助患者降溫。如果患者清醒，那么可以給患者喝一點(diǎn)冰水，或者是讓患者喝一點(diǎn)風(fēng)油精水，幫助患者提神。

　　飲食降溫法

　　中暑的情況不嚴(yán)重的時(shí)候，我們可以采取食療的方式來(lái)緩解。比如說(shuō)喝一點(diǎn)綠豆湯，或者吃一點(diǎn)冰西瓜，這些食物本身就是涼性的，所以可以很好的幫助降溫。不光是在中暑之后吃，在平時(shí)也可以常吃這些食物，對(duì)身體很好。

　　體內(nèi)降溫法

　　體內(nèi)降溫法是針對(duì)中暑比較嚴(yán)重，已經(jīng)導(dǎo)致了器官衰竭的患者的，并不是一個(gè)常用的方法，體內(nèi)降溫法幫擴(kuò)灌腸、灌腹膜腔等方式。這個(gè)降溫法做一個(gè)了解即可，當(dāng)遇到了重度中暑患者時(shí)，身邊的人只要及時(shí)的把患者送到醫(yī)院，醫(yī)生自然會(huì)根據(jù)情況處理。

　　藥物降溫法

　　如果中暑的情況比較嚴(yán)重，那么需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些降溫的藥物。當(dāng)患者吃了藥之后，血管以及肌肉都可以得到放松，從而緩解不適癥狀。如果有些患者出現(xiàn)了寒戰(zhàn)的情況，用藥可能會(huì)效果不好，可以考慮通過(guò)輸液的方法來(lái)降溫。

　　按摩降溫法

　　中暑后，人的身體比較虛弱，會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、出冷感的癥狀。按摩太陽(yáng)穴可緩解暈厥癥狀;按摩內(nèi)關(guān)穴，可舒緩胸口不適癥狀;按摩百會(huì)穴，可緩解休克癥狀。若中暑者不會(huì)運(yùn)用此方法降溫，可用其他方法治療。