痛風(fēng)可以說是很常見的一種疾病，多數(shù)的人在生活中都會(huì)遇到這個(gè)問題，得了痛風(fēng)之后身體會(huì)非常難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們痛風(fēng)的原因有很多，大家要特別的注意一下，痛風(fēng)患者不能吃什么知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、抬高患肢
得了痛風(fēng)這種疾病，人們很有可能會(huì)局部產(chǎn)生明顯的疼痛感，如果說想要緩解這個(gè)癥狀，大家應(yīng)該要選擇用一些方法去緩解。特別是在深夜的時(shí)候，一旦有痛風(fēng)發(fā)作會(huì)十分難受，可以將出現(xiàn)疼痛感的患肢抬高，能夠有效的緩解痛風(fēng)。
人們把下肢抬高能夠有效的緩解局部的疼痛感，這樣大家在晚上睡覺的時(shí)候，不會(huì)因?yàn)橥达L(fēng)這種疾病影響到人們的睡眠質(zhì)量。它能夠減少人們不是的癥狀，并且在改善痛風(fēng)的過程中，人們主要是通過抬高患肢的方式實(shí)現(xiàn)減輕痛苦的目的。
2、合理用藥
痛風(fēng)這種疾病很有可能會(huì)在半夜發(fā)病，患者很有可能會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛感，如果說一旦出現(xiàn)了這種情況，那么大家應(yīng)該要及時(shí)合理用藥，人們?cè)谔弁吹臅r(shí)候，應(yīng)該要服用了降低尿酸的藥物，對(duì)這種現(xiàn)象改善有幫助，對(duì)身體非常好。
服用藥之后尿酸水平降低，多余的尿酸鹽也及時(shí)排泄出來，才能維持身體輕松狀態(tài)，否則痛風(fēng)持續(xù)發(fā)展，局部產(chǎn)生明顯的疼痛感，會(huì)對(duì)正常睡眠造成干擾。
因此，想要緩解痛風(fēng)的人應(yīng)該遵循醫(yī)囑，合理及時(shí)的用藥進(jìn)行改善。
3、局部冷敷
痛風(fēng)出現(xiàn)時(shí)身體很容易產(chǎn)生明顯的疼痛感，而在改善痛風(fēng)的過程中應(yīng)該掌握正確的方法。如果在深夜發(fā)作可以通過冷敷的方式來緩解，因?yàn)橥达L(fēng)發(fā)展過程中局部紅腫熱痛，通過冷敷的方式能夠減輕疼痛感。
此時(shí)可以用毛巾包裹冰塊敷在疼痛的部位，可以達(dá)到消除疼痛的目的，這樣才能防止痛風(fēng)持續(xù)疼痛導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重。
4、補(bǔ)充水分
在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候很多人會(huì)感覺到局部疼痛感，如果是在夜間睡覺的過程中感覺到局部明顯疼痛，應(yīng)該通過合理的方式進(jìn)行改善。一般適當(dāng)多補(bǔ)充水分或者稍微活動(dòng)肢體對(duì)這種疼痛感減輕有幫助。
很多人局部的疼痛主要和身體排泄尿酸的能力下降有關(guān)，如果可以及時(shí)補(bǔ)充水分促進(jìn)尿酸的排泄，對(duì)這種疼痛感改善有利，否則長(zhǎng)時(shí)間的局部明顯疼痛，有可能會(huì)干擾正常睡眠。
痛風(fēng)的原因
1.與肥胖有關(guān)
痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的人平均體重，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實(shí)是痛風(fēng)的一個(gè)危險(xiǎn)因素。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時(shí)發(fā)病。
2.與高血壓有關(guān)
