很多人在生活中都會(huì)遇到近視的情況，近視時(shí)候人們看事物會(huì)非常不清晰，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?生活中能夠引起人們近視的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以緩解近視的癥狀，吃什么對(duì)眼睛好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
戴框架眼睛
一旦出現(xiàn)了近視的情況，大家可以選擇戴眼鏡，這是一種安全、有效的近視矯正方式，感覺(jué)自己有近視的情況，出現(xiàn)，那么需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配。如果度數(shù)不正確，很有可能會(huì)導(dǎo)致近視的癥狀加重，使得近視度數(shù)進(jìn)一步加深。
睫狀肌鍛煉
近視一般是分為兩種，假性近視和真性近視，不管是哪一種近視，都和我們的睫狀肌痙攣、緊張有很大關(guān)系。所以在平時(shí)要對(duì)睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，這樣可以激活眼睛的調(diào)節(jié)能力，能夠預(yù)防和控制近視。
角膜塑形鏡
很多人在近視之后，就會(huì)把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因?yàn)楦杏X(jué)戴框架眼鏡，不僅不美觀，還會(huì)非常不方便。角膜塑形鏡晚上戴，白天不用戴能維持8-10個(gè)小時(shí)的視力，給人感覺(jué)非常好。但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說(shuō)明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會(huì)把角膜削薄，也容易因?yàn)閳A錐形角膜病，這種眼病幾乎沒(méi)有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇。
戶外活動(dòng)
每天不少于2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1、學(xué)習(xí)習(xí)慣
對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的課業(yè)是比較繁重的。而到夜晚十分，學(xué)生們?cè)谧龉φn時(shí)就喜歡趴在書(shū)桌上做題，久而久之，他們的視力就會(huì)變得越發(fā)的差。
2、不良的業(yè)余生活
對(duì)于長(zhǎng)期沉迷電子游戲的人來(lái)說(shuō)，他們的視力一般都比較差。這是由于游戲屏幕的的光是很強(qiáng)的，并且畫(huà)面的顏色切換的也很頻繁，而打游戲的人長(zhǎng)期距離屏幕如此之近，自然視力就會(huì)變得越來(lái)越弱。
3、看小說(shuō)
