發(fā)燒可以說是很常見的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中都會遇到這個問題，發(fā)燒之后身體會非常的虛弱，這個時候人們應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們發(fā)燒的原因有很多，大家要注意一下，一些食物可以緩解發(fā)燒的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　發(fā)燒怎么辦

　　人們一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，應(yīng)該要引起重視。之所以會發(fā)燒，主要是因為在我們的身體中有病灶，發(fā)燒是身體的一種自我保護模式，主要就是通過提高身體的溫度，使酶達(dá)到適溫度，這樣可以提高酶的活性。這樣就能夠更好的殺菌。

　　多數(shù)人會出現(xiàn)發(fā)燒的情況，都是因為炎癥引起的，所以發(fā)燒的人，在吃藥的時候一定要加上一些消炎藥，不然很有可能會無法根除病根，人們在吃藥的時候要注意，藥不能亂吃，有些消炎藥是非處方用藥，所以應(yīng)該經(jīng)過醫(yī)生看過才能用藥。

　　一種比較好的緩解發(fā)燒的方法，就是多喝熱水，主要是因為喝熱水不但能夠溶解毒素，還可以讓人體中的毒素跟隨尿液排出體外，這樣做能夠快速的提升自身酶的活性，更好的殺毒。還有人們喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。

　　有時吃完退燒藥會出汗，這時好別出去，躺在被窩里睡一覺，把被子各個角落都蓋嚴(yán)實，捂出汗來很快就能退燒。

　　如果吃藥不見好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院打一針，不過好不要輸液，因為輸液對身體的損害十分巨大，在國外，輸一次液相當(dāng)于做一次手術(shù)。吃藥也要嚴(yán)格按照醫(yī)生說的去吃，不要自己隨便吃，否則吃出副作用就更不好了。

　　平時多吃些水果，水果里富含豐富的維生素，能夠有效增強抵抗力，這樣發(fā)燒時能夠盡快退燒。注意多鍛煉，增強自身體質(zhì)，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。以上是自己總結(jié)多年來發(fā)燒時的經(jīng)驗，希望對各位有所幫助。

　　發(fā)燒的原因

　　感冒發(fā)燒。從中醫(yī)學(xué)角度來講，人感冒后，體表皮膚被風(fēng)、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內(nèi)熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發(fā)燒。

　　消化不良導(dǎo)致發(fā)燒。由于飲食不當(dāng)，造成食物在腸道內(nèi)堆積，食物無法消化而在體內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生熱量，從而造成發(fā)燒。此類發(fā)燒在嬰幼兒中較為常見。

　　虛勞發(fā)燒。因身體衰弱，心腎功能不濟而導(dǎo)致的虛熱發(fā)燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易導(dǎo)致心虛發(fā)熱，肝虛發(fā)熱等癥狀，此類發(fā)熱，應(yīng)對癥下藥，不可強行消炎退燒，否則身體愈發(fā)衰弱。

　　淤血阻滯引發(fā)發(fā)燒。受傷后體內(nèi)殘留的淤血影響人體氣血循環(huán)，導(dǎo)致體溫上升而發(fā)燒。此類發(fā)燒只需活血化瘀即可。

　　情志不順引發(fā)發(fā)燒。過度思慮，導(dǎo)致脾臟損傷，也會引發(fā)發(fā)燒，只要消脹氣定心神，燒即退。