鼻炎是耳鼻喉科常見的一種疾病，得了鼻炎之后大家會感覺非常的難受，這個時候人們應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們鼻炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，治療鼻炎的偏方有很多，效果非常好，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
一、保暖
自己有鼻炎的癥狀，應該要多多關(guān)注天氣變化。特別是在冷空氣來襲的時候，要做到及時的增加衣物，尤其是出門時需戴口罩。這個時候還應該要保持鼻子的濕度，預防感冒等。還有香水、含香精的化妝品都會刺激鼻腔粘膜，鼻炎患者要減少或避免接觸。
二、保濕
生活中要保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度，大家也應該給鼻腔一個舒適的環(huán)境。暖氣或空調(diào)的溫度過高，很有可能會導致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。在開空調(diào)的房間應注意每天開窗通風，補充室內(nèi)的新鮮空氣，還可以防治加濕器，保持室內(nèi)空氣濕度在30%以上。
三、保持清潔
鼻炎患者應該要注意鼻子的清潔，為增強鼻腔黏膜的御寒抗病能力，患者在在每天早晨用冷水洗臉。正確的方法，就是保持鼻腔清潔的關(guān)鍵：首先人們可以用手指壓住一側(cè)鼻孔，輕輕向外吹氣，之后對側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)，切勿用力過猛。
四、健康飲食
過敏性鼻炎朋友好以清淡飲食為主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。
日常生活中盡量避免接觸過敏原，另外過敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物，如堅果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現(xiàn)象，并可以預防免疫功能衰退。
五、每天保證運動
體質(zhì)好的人，得過敏性鼻炎的幾率也比較低。
過敏性鼻炎的朋友好保證每天都保證運動，如跑步、游泳、騎單車等。運動后，人體全身血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會明顯改善，而且運動還會增加身體抵抗力，減少感冒的幾率。
鼻炎的原因
1.我們身邊有很多種病毒，很多病毒都會引起鼻炎常見的導致鼻炎的病毒是鼻病毒。如果不保持空氣清新，鼻炎的風險會大大增加，因為病毒主要通過呼吸道吸入。因此，即使您在家，也應注意空氣的新鮮度。
2.一般的鼻炎患者在膜的邊緣釋放出的化學介質(zhì)會高于正常人。這是因為鼻炎患者的鼻粘膜相對脆弱并且經(jīng)常被抗原物質(zhì)刺激。如果您因此而患有鼻炎，好多吃水果和蔬菜，提高免疫力。
