低血糖是很常見的一種疾病，出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了低血糖之后身體會有不適的癥狀出現(xiàn)，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們低血糖的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以改善低血糖的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
按時吃飯
現(xiàn)在人們的工作壓力和生活中壓力非常大，多數(shù)的人生活也逐漸變得沒有規(guī)律，有一些人由于開會、出差、加班、熬夜等長期不吃早餐或是有吃飯不規(guī)律的情況;要知道這些不規(guī)律的進餐會加劇低血糖的病情，所以無論多忙都要按時吃飯。
合理膳食
發(fā)現(xiàn)自己有低血糖的癥狀，更要注意營養(yǎng)的攝入，在平時應(yīng)該要做到不要挑食、厭食，飲食方面要葷素兼吃，合理搭配飲食，每天應(yīng)該要保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，慢慢的就可以使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯，低血糖癥狀也會減輕。
隨身攜帶糖果
得了低血糖的人，很有可能會出現(xiàn)一些不適的癥狀，常見就是心悸、身體乏力、冒虛汗、感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等各種癥狀，剛開發(fā)病的時候大家應(yīng)該要及時的緩解，建議患者隨身攜帶糖果，若出現(xiàn)癥狀及時補充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時就醫(yī)，以免延誤病情。
低血糖的原因
1、藥物因素
這個因素多發(fā)生在糖尿病患者的身上，因為胰島素注射過量或者是在注射之后沒有及時的攝入糖分而引起的低血糖，這種情況所引起的低血糖多是急性的。
2、飲食因素
在日常長期進食量不足，并且有過度消耗的現(xiàn)象。比較常見的因為神經(jīng)性厭食、慢性腹瀉等一些疾病而引起的，這些疾病會引起患者的血糖下降。
3、疾病因素
