胃炎的原因有很多，這個(gè)病大家應(yīng)該都不陌生吧。多數(shù)人的身邊都會(huì)有那么兩個(gè)患有胃炎的朋友。胃炎吃什么？這個(gè)病是不能吃太多的刺激食物的，應(yīng)該多吃養(yǎng)胃效果好的食物。胃炎怎么辦？下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　胃炎怎么辦

　　不吃生冷食物

　　有胃病的朋友們?cè)谄綍r(shí)不能吃刺激的食物，比如說(shuō)冰涼的時(shí)候就不建議吃。這種食物對(duì)于常人來(lái)說(shuō)可能沒(méi)有太大的感覺(jué)，但是當(dāng)腸胃以及出現(xiàn)問(wèn)題了再吃的時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)到十分的難受，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，所以不能吃。

　　要注意保暖

　　胃炎患者在平時(shí)注意做好保暖的工作，可以讓胃炎得到緩解。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候胃部很脆弱，寒冷的空氣對(duì)于胃部也會(huì)造成刺激。所以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要把被子蓋好，不能著涼，空調(diào)以及風(fēng)扇不能對(duì)著自己的肚子吹。

　　禁煙酒

　　胃不好的人是絕對(duì)不能接觸煙酒的，煙酒會(huì)讓人的腸胃變得更加脆弱，不僅是胃炎的情況會(huì)加重，甚至可能會(huì)引起胃癌。煙跟酒本身就是致癌的東西，即使是健康的人接觸了也是很危險(xiǎn)的，更不要說(shuō)本身就有胃炎的朋友。

　　作息時(shí)間要規(guī)律

　　現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來(lái)，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來(lái)不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對(duì)于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對(duì)得起自己的胃

　　要有一個(gè)開(kāi)朗的心態(tài)

　　有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺(jué)自己好不了一樣。很多毛病都是想出來(lái)的，本來(lái)沒(méi)病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開(kāi)朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開(kāi)心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對(duì)生活各個(gè)方面的問(wèn)題。

　　多運(yùn)動(dòng)

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運(yùn)動(dòng)也不能太勞累，凡事講究個(gè)度。過(guò)度勞累反而適得其反。

　　胃炎的原因

　　原因一：遺傳問(wèn)題

　　很多孕婦在懷孕的時(shí)候，沒(méi)有注意飲食問(wèn)題，或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西，可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，腸胃功能就會(huì)較差，而孩子出生之后，腸胃又沒(méi)有得到很好的護(hù)理，慢慢就形成了一些胃部疾病。

　　原因二：壓力過(guò)大

　　不少上班族工作壓力非常大，長(zhǎng)年累月下去，內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào)，腸胃功能也因此產(chǎn)生混亂，容易誘發(fā)胃病。