肥胖癥的原因有很多，這種疾病目前已經(jīng)威脅著很多人的健康，并且發(fā)病的趨勢還在上升。肥胖癥不能吃什么？患上這個病之后，在飲食上面應該要注意做好調解，這樣病情才能好轉。肥胖癥怎么辦？下面會有詳細的介紹。

　　肥胖癥怎么辦

　　肥胖癥患者要控制飲食，飲食和人的體型之間的關系是很緊密的，當飲食不健康的時候，肥胖的問題就會很嚴重。一般來說建議患者要補充足夠的營養(yǎng)，吃健康的食物，不能在食物里面放太多的油、鹽、糖等調料。食物的量也不能太多，只要能滿足日常的消耗即可，吃飽就行，不能吃撐了。另外一日三餐之外，不要吃夜宵，也不能喝酒或者是含糖的飲料。飲食的調節(jié)看似很簡單，實際上操作的時候需要強大的意志力，如果不能堅持去做的話，很有可能會導致肥胖癥越來越嚴重，一般都會需要專業(yè)人士的幫助。

肥胖癥患者還應該要加強鍛煉，多做一些運動，幫助消耗脂肪，改善病情。運動的時候不要圖快，由于本身的體重基數(shù)大，所以跑和跳的動作都要避免，以免損傷膝蓋?？梢詮暮唵蔚目熳?、瑜伽、太極等運動開始做，慢慢的再提升難度。

　　如果肥胖的程度比較嚴重，那么日?？孔约旱淖杂X去進行調整之外，還可能需要醫(yī)生的幫助。一方面是藥物的治療，需要在醫(yī)囑下吃藥，另外就是遵醫(yī)囑進行回訪，定期的向醫(yī)生報道，檢查身體的改變情況，以便及時的調整治療方法。

　　肥胖癥的原因

　　遺傳因素

　　遺傳因素是很多疾病都繞不開的，因為孩子身體的基因都是從父母處遺傳而來，所以，不可避免的會患上一些父母的病癥，或者由于基因的遺傳特性而產生某些疾病。單純性肥胖的發(fā)病也正是具有這種特點，更具諸多數(shù)據(jù)，表明，在父母患有肥胖癥的情況下，子女患上肥胖癥的機率要遠超一般人。遺傳，在其中起到一個易發(fā)因素作用。

　　神經(jīng)精神因素

　　現(xiàn)在已經(jīng)知道，人類以及許多動物在下丘腦中都有著兩隊神經(jīng)核，這兩對神經(jīng)核與攝食行為有關。其中一對為腹對側核，另一對為腹外側核，又分別被稱為飽中樞和饑中樞。顧名思義，就是飽中樞興奮而減少進食，破壞時，則大增食欲;饑中樞興奮則相反，興奮時增食，破壞時減食。

兩個中樞相互抑制調節(jié)，使得人體的生理狀況維持平衡，在這種動態(tài)的平衡下，使得人的食欲處于正常范圍，從而維持正常體重。而當下丘腦發(fā)生病變的時候，假如內側內側核的功能受損，外側核的功能相對變得亢奮，使得進食變得毫無節(jié)制，食欲旺盛，肥胖癥隨之而生;反過來，假如腹外側的功能受損的話，則是內側的核功能相對要變得亢奮，從而相對厭食，食量減少，身體就變得逐漸消瘦。

　　褐色脂肪組織異常

　　褐色脂肪是近年來才被發(fā)現(xiàn)的，主要分布在頸背部、肩胛間、腋窩部等地方，范圍比價有限。在功能上來說，褐色脂肪是一個產熱器官。當人的機體在受到寒冷的刺激或者攝食時，褐色脂肪的細胞內脂肪會燃燒，通過這樣來決定機體的能量代謝水平，稱為攝食誘導產熱或者寒冷誘導產熱。但是，這種特殊蛋白質的功能同樣會受到多種因素的影響。褐色脂肪這樣產熱組織是直接影響到人體的熱量調節(jié)過程的，對人體的生理調節(jié)有重要影響。它將多余的熱量向外進行散發(fā)，但是，當其出現(xiàn)問題時，熱量可能會不斷積聚，從而肥胖癥就產生了。