近視可以說是很常見的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中都遇到過這個情況，出現(xiàn)了近視之后人們會看不清事物，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們近視的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以緩解近視的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　近視怎么辦

　　戴框架眼睛

　　一旦發(fā)現(xiàn)自己有近視的情況，大家應(yīng)該要盡早的緩解，此時比較好的方法就是戴眼鏡，它是一種安全、有效的近視矯正方式，此時近視的朋友需要到專業(yè)的機構(gòu)進行驗配。如果度數(shù)不正確，很有可能會加重眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進一步加深。

　　睫狀肌鍛煉

　　首先我們要知道近視一般分為假性近視和真性近視，不管是假性近視還是真性近視，都跟睫狀肌的痙攣和緊張有很大關(guān)系。此時大家應(yīng)該要對睫狀肌進行科學(xué)的訓(xùn)練，使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，還可以有效的恢復(fù)和激活眼睛的調(diào)節(jié)能力，可以到預(yù)防和控制近視。

　　角膜塑形鏡

　　孩子在近視之后，家長此時會把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因為戴框架眼鏡，不僅不美觀，還有諸多不變。要知道角膜塑形鏡晚上戴，在白天的時候不戴能維持8-10個小時的視力，感覺非常的方便。不過人們在佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。

　　激光近視手術(shù)

　　這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險，請謹慎選擇。

　　戶外活動

　　每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預(yù)防近視進而控制近視度數(shù)發(fā)展。

　　近視的原因

　　1、大量使用電子產(chǎn)品

　　科技的不斷發(fā)展，讓我們的生活也在不斷的進步但是電子產(chǎn)品也讓我們的眼鏡度數(shù)越來越高，很多的患者都是因為長期的使用電子產(chǎn)品而導(dǎo)致的，每天對著電腦和手機的時間超過了8小時，這時候就很容易導(dǎo)致高度近視的發(fā)生。

　　2、飲食

　　病理性的高度近視一般都是因為體內(nèi)缺乏營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的，像是缺乏一些微量元素或者蛋白質(zhì)都可能導(dǎo)致高度近視的加深，所以高度近視的患者一定要多注意營養(yǎng)的搭配，適當?shù)亩嘌a充維生素和富含蛋白質(zhì)的食物，營養(yǎng)均衡，不要有任何的挑食，避免營養(yǎng)失調(diào)的出現(xiàn)。

　　3、先天性遺傳