脫水。沒(méi)有足夠的液體會(huì)導(dǎo)致許多潛在的嚴(yán)重健康問(wèn)題，但是當(dāng)你感冒了或患有感冒病時(shí)，它也會(huì)導(dǎo)致你更頻繁地咳嗽。建議以水，果汁或湯的形式攝取大量的液體，以幫助松開(kāi)氣道中的粘液，這樣你就可以咳出來(lái)。
過(guò)度使用鼻腔噴霧劑，但使用過(guò)量的鼻腔噴霧劑會(huì)導(dǎo)致咳嗽加重。雖然這些類(lèi)型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過(guò)3天，如果你長(zhǎng)期使用它們?nèi)缓笸Ｖ?，你的癥狀可能會(huì)因“反彈效應(yīng)”而加劇。多余的噴霧會(huì)使你的鼻膜腫脹，從而導(dǎo)致更多的充血。
吸煙。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，這似乎是顯而易見(jiàn)的。吸煙者的咳嗽”就像長(zhǎng)期吸煙者一樣持續(xù)咳嗽(持續(xù)2周或3周以上)?？人缘男再|(zhì)可能會(huì)根據(jù)你的吸煙方式而改變。那些長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有吸煙的人可能會(huì)經(jīng)歷干咳，而那些吸煙時(shí)間較長(zhǎng)的人會(huì)有痰，吸煙者的咳嗽通常在早上嚴(yán)重。
壓力。壓力 可以讓你在感冒時(shí)咳嗽更久。，如果你生病了，試著稍微放松，讓自己有機(jī)會(huì)恢復(fù)。壓力會(huì)削弱你的免疫系統(tǒng)，這可能會(huì)使你更容易感冒或流感。因此，盡量放松，并讓自己的身體每天都恢復(fù)健康。
降血壓藥物也會(huì)引起咳嗽，特別是ACE抑制劑的副作用。這些藥物可以破壞組胺途徑并激刺激呼吸道。
1、雪梨它的味道非常的甜蜜，能清熱化痰對(duì)于熱氣引起的，咳嗽是非常好的。
2、羅漢果可以清肺止咳，肺熱咳嗽或者是風(fēng)熱咳嗽都可以服用。
3、枇杷是屬于一種涼性的食物，它的味道是甘甜的，可以很好的滋潤(rùn)肺部，止咳化痰的作用。
4、無(wú)花果能好好的清熱化痰理氣，對(duì)于風(fēng)熱咳嗽引起的痰多胸悶，有很好的作用。
5、荸薺非常適合用于肺熱咳嗽痰多的人群，因?yàn)樗兄鍩峄档淖饔?。把它清洗干凈之后用開(kāi)水燙一下吃，早晚各一次連續(xù)3~5天，效果就會(huì)出現(xiàn)。
6、冬瓜是性涼的食物，能消痰、清熱。對(duì)于風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，選用冬瓜煨湯食用效果是非常好的。
7、蘿卜汁，可以將蘿卜洗凈，帶皮切成薄片放在碗中，上面放上麥芽糖，擱置一夜，這時(shí)會(huì)有溶出的蘿卜汁，這是服用有很好的清熱化痰止咳的作用。
8、生藕有清熱的作用，所以痰熱，可以服用藕汁和梨汁攪拌均勻一起服用。
9、絲瓜有清熱化痰的作用，對(duì)于咳嗽痰多，顏色發(fā)黃的，熱性咳嗽是非常適合的。
10、竹筍性質(zhì)寒味甘，有清熱化痰作用。風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，適合食用的。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了咳嗽怎么辦，咳嗽一般剛剛出現(xiàn)不是什么大問(wèn)題，但是如果咳嗽一直存在，就需要重視了，有咳嗽后要服用藥物治療，此外也可以多吃竹筍和蓮藕等食物。
