近視是現(xiàn)在人們常見的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中都會(huì)遇到這個(gè)問題，一旦出現(xiàn)了近視大家會(huì)感覺看不清東西，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們近視的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠改善近視，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
戴框架眼睛
近視的人為了方面這個(gè)時(shí)候都會(huì)選擇戴眼鏡，這種一種安全、有效的近視矯正方式，這個(gè)時(shí)候人們需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配，來確定自己的度數(shù)，如果度數(shù)不正確，那么很有可能會(huì)加重眼睛疲勞，這樣就會(huì)使得近視度數(shù)進(jìn)一步加深。
睫狀肌鍛煉
近視的朋友，在平時(shí)要注意鍛煉睫狀肌，不管是假性近視還是真性近視，很有可能與睫狀肌的痙攣和緊張有很大關(guān)系。所以這個(gè)時(shí)候人們睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，這樣能夠使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，還可以恢復(fù)并激活眼睛的調(diào)節(jié)能力。
角膜塑形鏡
在出現(xiàn)近視之后，有很多人會(huì)把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因?yàn)榇骺蚣苎坨R，不僅不美觀，也會(huì)有很多的不便。角膜塑形鏡晚上戴，在白天的時(shí)候不用戴能維持8-10個(gè)小時(shí)的視力，主要是這樣大家會(huì)感覺非常的方便。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹(jǐn)慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會(huì)把角膜削薄，也容易因?yàn)閳A錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇。
戶外活動(dòng)
每天不少于2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1、學(xué)習(xí)習(xí)慣
對(duì)于中小學(xué)生來說，他們的課業(yè)是比較繁重的。而到夜晚十分，學(xué)生們?cè)谧龉φn時(shí)就喜歡趴在書桌上做題，久而久之，他們的視力就會(huì)變得越發(fā)的差。
2、不良的業(yè)余生活
對(duì)于長期沉迷電子游戲的人來說，他們的視力一般都比較差。這是由于游戲屏幕的的光是很強(qiáng)的，并且畫面的顏色切換的也很頻繁，而打游戲的人長期距離屏幕如此之近，自然視力就會(huì)變得越來越弱。
3、看小說
