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冠心病的癥狀 胸悶胸痛可能是得了這個病(2)

  在美國多種族中,都是男性冠心病死亡率明顯高于女性。在我國,男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后,由于雌激素水平明顯下降冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢,有相關(guān)的治療表明,在60以后女性多于男性。

  3、與職業(yè)有關(guān)

  腦力勞動者一般大于體力勞動者,因為長期處于壓迫感中。

  4、與飲食有關(guān)

  常進食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病;所以,要控制冠心病的發(fā)病率,除了控制高脂飲食攝入外,也必須重視控制食量。

常進食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病

  5、與肥胖有關(guān)

  超標準體重的肥胖者,易患冠心病,體重迅速增加者尤其如此。但目前認為,應(yīng)該重視研究評價體重的方法。不能單看體重指數(shù),而應(yīng)測量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究資料表明,向心性肥胖者具有較大的危險性。

  6、與血壓有關(guān)

  血壓升高是冠心病發(fā)病的獨立危險因素。血壓升高所致動脈粥樣硬化所引起的危害,高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。

  7、與吸煙有關(guān)

  吸煙是冠心病的主要危險因素。吸煙者與不吸煙者比較,本病的發(fā)病率和死亡率增高2~6倍,且與每日吸煙的支數(shù)成正比。

  冠心病吃什么

  山楂中含有大量的類黃酮,具有控制血管膨脹以及降壓等作用,利于增強心肌功能??筛纳菩穆刹积R、控制血脂和膽固醇等水平。經(jīng)常食用山楂,利于預(yù)防和治療心腦血管方面疾病,包括冠心病具有顯著的效果。

  蘋果具有控制膽固醇濃度以及軟化血管等方面作用,對于冠心病、動脈粥樣硬化以及高血壓都有不錯的效果。但蘋果果糖含量高,應(yīng)一周吃三個以上為宜。

  獼猴桃具有“水果之王”等稱號,畢竟獼猴桃含有豐富的維生素C、微量元素等營養(yǎng)成分。因此,患者有必要多吃,可改善血液中膽固醇含量以及穩(wěn)定血壓水平。此外,也利于預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化等相關(guān)疾病。

獼猴桃具有“水果之王”等稱號

  菠蘿可起到促進血液循環(huán)等方面作用,對于高血壓具有降壓作用。也能降血脂以及減少冠心病發(fā)病率等,患者應(yīng)多吃較好。

  松子具有“長壽果”別稱,源于松子含有豐富的不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分。長期使用利于軟化血管以及保持血管彈性,也對于降脂和降壓等方面作用顯著,可預(yù)防冠心病等病癥。

  香蕉中含有的鉀元素比較豐富,長期使用不但改善便秘,又能促進血液循環(huán)。除外,也能進一步控制血壓水平,預(yù)防血壓和心腦血管等方面疾病。長期吃香蕉,可減少冠心病發(fā)生。

  核桃含有鋅等相關(guān)微量元素,對人體具有促進膽固醇代謝和保護心腦血管等方面作用。長期食用,可預(yù)防和治療冠心病,又能控制高血壓等。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病的癥狀,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是得了冠心病了,在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中注意護理好自己的身體,多吃一點有營養(yǎng)的食物,一旦出現(xiàn)了冠心病要盡早的治療。

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