咽炎可以說是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)比較多，得了咽炎之后人們會感覺自己的喉嚨不適，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們咽炎的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能夠改善咽炎的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、保持咽喉的滋潤
想要預(yù)防咽炎的出現(xiàn)，人們在平時一定要多喝溫開水，還可以適當?shù)娘嬘们鍥鰸櫤淼娘嬃希蠹疫€可以多吃一點水果，能夠改善咽炎的水果，就是甘蔗還有梨以及荸薺等。如果我們能夠在每天早晨起來的時候使用鹽水進行漱口，這樣也可以改善咽炎。
2、進行飲食調(diào)養(yǎng)
咽炎的患者在平時應(yīng)該要清淡易消化飲食，這個時候大家可以輔助的吃一些清爽去火、柔嫩多胤汁的食品攝入。常見的就是橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨等，人們還應(yīng)該適當?shù)暮人扒鍥鲲嬃?，但飲料不能太濃。不能吃辛辣食物?/p>
3、積極鍛煉身體
一旦發(fā)現(xiàn)自己有咽炎的癥狀，這個時候大家應(yīng)該要多進行一些主要的體育鍛煉的。主要就是為了可以更好的提高其自身具有的抵抗病毒的能力，這樣做能夠更好的預(yù)防咽喉炎的出現(xiàn)。如果說人們的抵抗力逐漸降低，就會比較容易致使病菌比較容易入侵，要增強自己的體質(zhì)。
4、注意保暖，防治口鼻疾病
慢性咽喉炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺時房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。
5、治療咽炎的方法
中醫(yī)認為，咽喉為肺胃的門戶，如肺胃有蘊熱，火熱上炎，氣血結(jié)于咽喉，可見局部慢性充血，粘膜干燥而發(fā)病。另外腎水不足，虛火上炎，咽喉干燥，久而也可發(fā)為咽炎。咽炎的病變在于咽喉，但其病理形成與肺、肝、胃、腎有密切關(guān)系。
慢性咽炎一般病程較長且容易反復(fù)，很多患者反饋，在使用過西藥之后仍然有復(fù)方的情況出現(xiàn)，所以說慢性咽炎還是需要中醫(yī)來根除。
但是患者在選擇中藥膏滋的時候，也要注意，因為目前市面上膏滋多而雜。為了安全起見，患者可以選擇國家認可、資歷較佳、有正規(guī)保證的中藥膏滋名方——瓊喉肖，此方是河南地區(qū)中醫(yī)世家肖氏家族的肖淑之配方，肖淑之老先生畢生一直苦苦。
鉆研咽炎配方，如今此方已在國家食藥監(jiān)局備案，其效果被廣大業(yè)界人士認可，為方便大家購買，現(xiàn)在網(wǎng)上也可以找到。
咽炎的原因
1.長時間的吸煙喝酒
大部分長時間吸煙酗酒的人群都有輕微的咽喉炎，因為咽喉長時間受尼古丁跟酒精的刺激，造成細菌的感染，引起咽喉炎，患有咽喉炎明顯的癥狀就是每天早起的時候會持續(xù)咳嗽，嚴重時痰中會帶血，尤其是經(jīng)常喜歡吃辣又吸煙喝酒的人群，患有咽喉炎的癥狀更多，所以想要有效的改善咽喉炎，一定要及時地戒煙戒酒，保持飲食的清淡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2.氣候季節(jié)因素
