得了糖尿病之身體會有不適的癥狀，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?多數(shù)人在得了糖尿病之后都不知道是什么原因，引起糖尿病的因素非常多，糖尿病患者吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。

　　糖尿病怎么辦

　　少吃飯：人們在出現(xiàn)糖尿病之后，很有可能會出現(xiàn)經(jīng)常餓的情況，此時大家吃起飯來都是沒完沒了的，并且患者會發(fā)現(xiàn)自己的飯量會很大，這個時候建議糖尿病患者每次少吃飯，可以多次吃，還有在吃飯的時候，要避免入口甜的東西，多吃蔬菜。

　　多喝水：得了糖尿病的患者，在平時可以適當?shù)暮人?，現(xiàn)在有很多的糖尿病患者，擔心越是喝水越容易上廁所，往所以即使渴了也不會常喝水，這是不好的，當口渴的時候，人體中的血液會很粘稠，不喝水很有可能會導(dǎo)致血壓升高，所以要主動多喝點水，隨時喝水。

　　注意皮膚感染：糖尿病有一個并發(fā)癥，就是容易出現(xiàn)皮膚疾病，一旦皮膚感染了那么傷口就很難愈合，在平時要做好皮膚的清潔，保持皮膚的干凈，大家在洗手，洗臉或者洗腳的時候，要試好水溫，這個時候一定不要被熱水燙到，干活兒時要小心。

　　運動：糖尿病人往往會感覺沒有力氣，懶得動，但是運動能夠幫助你提高身體的免疫力，一旦身體允許，就要動起來，合理的運動還也是讓血糖降低的一種方法。

　　少吃鹽：得了糖尿病后，不要吃太咸的東西，做飯做菜要少放點鹽，寧可吃著淡一點，也不要讓食鹽超標，多鹽容易讓血糖增高，難以控制。

　　平和的心態(tài)：有些人憂心忡忡，每天處于憂慮之中，當?shù)弥约旱昧颂悄虿『螅匾木褪巧朴诤亲o，而好的心情，則更有利于對病情的控制，既然已經(jīng)不可避免，不如坦然接受，給自己一個好心情。

　　糖尿病的原因

　　精神因素

　　現(xiàn)在人們的生活壓力都比較大，長時間精神緊張，或情緒激動會引起一系列胰島素對抗激素分泌，導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖范圍出現(xiàn)波動。中醫(yī)上也有介紹，如果一個人的情緒不調(diào)，就會導(dǎo)致郁而化火，這樣會消耗人的氣血，會讓身體越來越消瘦。

　　遺傳原因

　　糖尿病具有一定的遺傳傾向，如果在父母雙方直系親屬中都有糖尿病患者，那么子二代患糖尿病的概率將達到百分之五;如果父母當中只有一個人患糖尿病，那么子二代患糖尿病的概率會相對低一些。糖尿病屬于隔代遺傳，并不會直接反應(yīng)到自己的孩子身上。

　　病毒感染

　　一些病毒的感染也會導(dǎo)致糖尿病發(fā)生，比如腸道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都會傷害胰島細胞，破壞人的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致胰島細胞的功能出現(xiàn)問題，并導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。

　　飲食原因