痛風(fēng)是很常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了痛風(fēng)之后身體會(huì)有多種不適的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響生活，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?在生活中可以引起人們痛風(fēng)的原因非常多，大家要注意下，痛風(fēng)患者吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、冷敷的方法來(lái)緩解
人們?cè)诔霈F(xiàn)痛風(fēng)的情況之后，疼痛的部位會(huì)有紅腫發(fā)熱的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家可以通過(guò)冷敷的方式減輕疼痛感。大家可以用紗布包裹住冰塊，然后敷在疼痛的部位，這樣做能夠讓血管收縮，防止出現(xiàn)過(guò)度的腫脹，還可以達(dá)到非常好的止痛功效。
2、合理的使用止痛藥
痛風(fēng)的患者，在平時(shí)很有可能會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛，嚴(yán)重的都不能正常行走，所以說(shuō)患者在平時(shí)應(yīng)該要準(zhǔn)備好止痛藥物，要把止痛藥放到隨處可拿的部位。不過(guò)要知道止痛藥不能長(zhǎng)時(shí)間大量的服用，不然很有可能會(huì)增加對(duì)肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)的情況，大家很有可能會(huì)伴有下肢水腫，這個(gè)時(shí)候只要稍微受到冷風(fēng)吹就會(huì)疼痛難忍。人們?cè)诔霈F(xiàn)這個(gè)疾病之后，可以把雙下肢抬高，大家可以防一個(gè)保護(hù)罩來(lái)防止患處受到碰撞，這樣做會(huì)讓下肢的血液會(huì)流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時(shí)多吃綠葉蔬菜等堿性食物來(lái)中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話(huà)會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護(hù)腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來(lái)護(hù)腎。
痛風(fēng)的原因
痛風(fēng)與遺傳因素有關(guān)：痛風(fēng)是因?yàn)槭裁丛蚨l(fā)生的呢?痛風(fēng)是一種遺傳代謝性疾病，具有遺傳性?；加型达L(fēng)病的家族里，如果不注意自己的飲食習(xí)慣，就很容易患上痛風(fēng)。因?yàn)轶w內(nèi)缺少一種酶，不能把蛋白質(zhì)分解，后結(jié)晶成小晶體堆積在關(guān)節(jié)內(nèi)，誘發(fā)疾病。
痛風(fēng)與肥胖有關(guān)：飲食條件優(yōu)越者易患此病這是痛風(fēng)病因之一。有人發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)患者的平均體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重17.8%，而且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。這說(shuō)明長(zhǎng)期攝入過(guò)多和體重超重與血尿酸水平的持續(xù)升高有關(guān)。
痛風(fēng)與高血壓有關(guān)：痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率為12%-20%，大約25%-50%的痛風(fēng)患者伴有高血壓。未經(jīng)治療的高血壓患者中，血尿酸增高者約占58%。
