現(xiàn)在出現(xiàn)近視的人可以說是越來越多了，一旦出現(xiàn)了近視之后人們看事物會不清晰，這個時(shí)候要怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們近視的原因非常多，大家在用眼的時(shí)候要特別的注意一下，近視的患者可以在飲食上改善，吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
戴框架眼睛
一旦出現(xiàn)了近視之后，人們要選擇比較安全、有效的近視矯正方式，佩戴近視鏡就是非常好的改善方法，此時(shí)人們需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配。如果說在佩戴眼睛的時(shí)候，度數(shù)不正確，很有可能會加重眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進(jìn)一步加深。
睫狀肌鍛煉
在平時(shí)大家要適當(dāng)?shù)腻憻捵约旱难劬?，不管是出現(xiàn)了假性近視還是真性近視，都和身體中的睫狀肌痙攣和緊張有很大關(guān)系。在生活中人們應(yīng)該要使用睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，使睫狀肌可以起到很好的收縮和舒張，恢復(fù)并激活眼睛的調(diào)節(jié)能力。
角膜塑形鏡
一些年輕人在出現(xiàn)近視之后，就會把自己的目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因?yàn)槿藗儾幌矚g戴框架眼鏡，認(rèn)為這樣不僅不美觀，還有諸多不變。大家可以選擇佩戴角膜塑形鏡，晚上戴白天不用戴能維持8-10個小時(shí)的視力，感覺非常的方便。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹(jǐn)慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會把角膜削薄，也容易因?yàn)閳A錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，請謹(jǐn)慎選擇。
戶外活動
每天不少于2個小時(shí)的戶外活動，能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1.遺傳因素：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認(rèn)，對高度近視更是如此，也是常見的引起近視眼的原因。
2.環(huán)境因素：某些環(huán)境因素可以增加眼部調(diào)節(jié)形成一定程度的屈光性近視眼，是否可使眼軸變長形成軸性近視，仍然存在疑問，但都是近視眼的形成原因。
3.用眼習(xí)慣：用眼距離過近、照明光線過強(qiáng)或過弱、坐姿不準(zhǔn)確、用眼時(shí)間過長、在車上或走路時(shí)看書、使用電子產(chǎn)品無節(jié)制，都會影響視力發(fā)展。
