咳嗽是很常見(jiàn)的一種癥狀，多數(shù)人在生活中都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，人們咳嗽之后會(huì)感覺(jué)非常的難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們咳嗽的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善咳嗽，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、發(fā)揮機(jī)體自身的力量
要知道咳嗽不是什么致病的疾病，人們?cè)谄綍r(shí)只出現(xiàn)了干咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀，這個(gè)時(shí)候人們不需要用藥治療，可以讓自身的免疫系統(tǒng)來(lái)對(duì)付。此時(shí)如果人們?yōu)E用鎮(zhèn)咳藥，很有可能會(huì)降低機(jī)體清潔呼吸道的功能，還可能掩蓋了嚴(yán)重的疾病。
2、有選擇性服用藥物
如果是因?yàn)榧?xì)菌引起的咳嗽，那么可以使用抗生素來(lái)治療，不過(guò)是病毒性感冒抗生素就不起作用?？人缘娜擞刑狄赫吵恚捎渺钐邓帨p少痰液分泌。如果只是干咳要使用潤(rùn)喉片、甘草片或止咳糖漿，這樣能夠降低機(jī)體的易感性，從而緩解咳嗽。
3、大量飲水
咳嗽的患者，在平時(shí)大量的飲用水，能夠稀釋粘痰，使其容易咳出。大家可以選擇白開(kāi)水和果蔬汁，這些都是非常好的康復(fù)飲料，梨汁、西瓜汁、蘋(píng)果汁、蘿卜汁也是很好的止咳的良藥，每天不妨喝3--5大杯。不過(guò)此時(shí)人們不能加糖，可以加入一些蜂蜜。
4、勿因咖啡和酒
避免應(yīng)用咖啡因和酒精飲料，因?yàn)檫@些飲料有利尿作用，使得體液消耗過(guò)快。
5、保持空氣濕潤(rùn)
增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>
6、墊高枕頭
如果咳嗽讓你難眠，那么試著將枕頭墊高20厘米，側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚，也可防止胃中胃酸反流到食管進(jìn)而被吸入。
7、指壓治療
嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時(shí)按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常見(jiàn)原因?qū)嶋H上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒癥狀消退后持續(xù)數(shù)周，因?yàn)椴《究赡軐?dǎo)致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。
細(xì)菌感染。細(xì)菌可能終導(dǎo)致鼻竇感染，支氣管炎或肺炎。發(fā)燒或疼痛通常伴隨著這些細(xì)菌感染，但幸運(yùn)的是抗生素可以清除它們(在大多數(shù)情況下，因?yàn)榉窝卓梢允遣《?。
