腎結(jié)石可以說是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了腎結(jié)石之后身體會有不適的情況，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們腎結(jié)石的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠改善腎結(jié)石呢?下面會有詳細的介紹。
注意草酸鹽的攝入量
在平時應該要少吃含有草酸鹽的食物，身體中如果攝入過多的草酸鹽會導致腎結(jié)石惡化，人們應該要減少草酸鹽的食物的攝入量，常見的就是干堅果，堅果，西紅柿等，要知道這些食物不利于腎結(jié)石的治療，恢復腎功能，特別是對于腎結(jié)石患者，盡量避免食用這些食物。
少量食用動物肉和內(nèi)臟器官
腎結(jié)石的患者在平時應該要少吃動物內(nèi)臟，鵝，沙丁魚食物，主要是因為這些食物到了身體后會被消化后轉(zhuǎn)化為尿酸，導致尿酸過多，很有可能會導致腎結(jié)石的情況加重。動物內(nèi)臟，鵝肉等應合理食用。所以說腎結(jié)石患者，要根據(jù)自身的情況咨詢醫(yī)生。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，尿液會加重腎結(jié)石的狀況。
多喝水
發(fā)現(xiàn)自己得了腎結(jié)石，每日尿量應超過2000ml，此時需要多喝水并經(jīng)常排尿;對于一些含有雜質(zhì)和鈣的水都應該經(jīng)過凈化和煮沸喝。人們可以將金錢草浸泡在水中，這樣做能夠幫助預防尿路感染，常喝水還能夠有效的預防腎絞痛癥的發(fā)病。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結(jié)石形成和腎絞痛的發(fā)生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對于早期小結(jié)石患者，多喝水結(jié)合藥物可以促進細小結(jié)石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結(jié)石代謝的治療，影響藥物的效果。
腎結(jié)石的原因
草酸積存過多：體內(nèi)草酸的大量積存，是導致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20~25毫克，相當于正常人24小時排出的草酸平均總量。
嘌呤代謝失常：動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。
脂肪攝取太多：現(xiàn)在很多人都是肉食動物，尤其是很多男性在生活之中都是無肉不歡的，要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥豬肉，比如會減少腸道中可結(jié)合的鈣，另外要是在生活之中出汗多、喝水少，尿量少的話，此時就會引起患上的就是腎結(jié)石。
糖分增高：糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。專家指出：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。
