口臭可以說是很常見的一種癥狀，多數(shù)人在生活中都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題，口臭之后身體會(huì)影響到人們的交際，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們口臭的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善口臭，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　口臭怎么辦

　　總是出現(xiàn)口臭的人，應(yīng)該要保持口腔清潔干凈。要知道人們?nèi)绻谄綍r(shí)吃了比較刺激的食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)，所以說人們只需要保證了口腔的清潔干凈，做好口腔的情況，這一定程度上，就可以有效的避免口臭。

　　大家在平時(shí)應(yīng)該要養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。主要是因?yàn)椴枞~中含有豐富的茶多酚，這個(gè)物質(zhì)能夠起到很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，并且茶具有一定的香味，淡淡的茶香又會(huì)使口臭消除一點(diǎn)，所以說適當(dāng)?shù)暮炔瑁軌蛴行У娜コ诔簟?/p>

　　注意清淡飲食?，F(xiàn)在有很多人喜歡吃刺激性的食物，比如大蒜等，這些食物其實(shí)對(duì)人們的身體有一定的好處，但是如果人們要去一個(gè)比較重要的場(chǎng)合，就應(yīng)該避免吃這類食物，不然很有可能會(huì)讓你方圓幾米之內(nèi)都是這個(gè)味道了。

　　少抽煙、嚼檳榔。對(duì)于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個(gè)好東西，而且應(yīng)該是香的吧。但是經(jīng)常抽煙、嚼檳榔其實(shí)是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發(fā)口腔癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以一定要少抽煙嚼檳榔。

　　去口臭偏方。當(dāng)自己的口臭實(shí)在是無法去除的時(shí)候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對(duì)于口臭的治療雖然沒有嚴(yán)格的科學(xué)道理，但是去對(duì)大多數(shù)人有良好的作用，所以不妨試一試吧。

　　檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因?yàn)橛幸徊糠秩说目诔羰怯捎谌梭w內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，所以好在醫(yī)院去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問題，并且加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發(fā)生。

　　口臭吃什么

　　1、牛奶

　　大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　2、茶葉

　　性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。