避免精細(xì)飲食，多吃含維生素、含膳食纖維的食物，蔬菜、瓜果、豆類是良好選擇，此外要保證每天喝足量的水，否則的話，大便干燥、排便困難很有可能增加肛門壓力，嚴(yán)重的時候甚至?xí)p壞痔瘡黏膜，從而加重便血的狀況。
保持清淡飲食，辛辣食物如辣椒、生大蒜等暫時不要食用。
2.補(bǔ)鐵
痔瘡患者若長期便血嚴(yán)重，體內(nèi)鐵質(zhì)或會大量流失，對于體虛的女性，易誘發(fā)缺鐵性貧血，嚴(yán)重影響身體健康，故而適當(dāng)補(bǔ)充一些含鐵量豐富的食物(動物血液、肝臟以及一部分水果比如櫻桃、蘋果等)或者是含鐵制劑也是十分重要的。
食物中含鐵量豐富的，痔瘡便血患者可適當(dāng)多吃，不過大家在食用動物肝臟的時候也要注意控制好食用量，肝臟中維生素A的含量比較多，大量吃或會導(dǎo)致黑便出現(xiàn)。
3.注意保持清潔衛(wèi)生
痔瘡患者一定要注意保持肛門及周邊區(qū)域的清潔衛(wèi)生，有條件的情況下，每次排便后好使用潔凈的溫水清洗肛周，避免排泄物殘留，讓細(xì)菌滋生，進(jìn)而加重痔瘡病情。
在清洗之后，要使用紙巾及時擦干，讓肛周處于一個干燥的狀態(tài)，少讓致病菌感染。此外，如果有排便過于用力，排便時間長等習(xí)慣的人，需要改掉陋習(xí)。
一、高蛋白食品
蛋白質(zhì)是容易吸收的營養(yǎng)素。便秘的出現(xiàn)可能是由消化道疾病引起的，腸胃的消化吸收功能受損，所以就應(yīng)該選擇一些蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)更容易吸收。此外，便秘患者應(yīng)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，食用高蛋白的優(yōu)質(zhì)食品有利于腸炎的恢復(fù)和胃腸道潰瘍引起的出血。高蛋白食品：魚、蛋、豆制品、牛奶等。
二、補(bǔ)充鐵元素
長期便血容易使人體失去大量的鐵，導(dǎo)致缺鐵性貧血，導(dǎo)致貧血癥狀一般發(fā)展緩慢，早期可無癥狀或輕度癥狀，因此便血應(yīng)注意補(bǔ)充鐵。含鐵量高的食物：蔬菜、魚、雞蛋、西紅柿等，這些食物我們在生活中就應(yīng)該多吃，能夠達(dá)到緩解出血的現(xiàn)象。
三、補(bǔ)充纖維素
非水溶性纖維素不被人體消化吸收，而是留在腸道中，它能刺激消化液的產(chǎn)生，促進(jìn)腸蠕動，吸收水分促進(jìn)排便，吃含低纖維素的食物，減少胃腸道的刺激和阻塞，減緩腸蠕動，減少糞便量。 纖維素含量低的食品：冬瓜、菠菜、黃瓜、土豆、豆制品等。
四、補(bǔ)充維生素k
維生素K的作用可有效減少痔瘡所引發(fā)的內(nèi)出血傾向，促進(jìn)血液的正常凝固，缺乏維生素K可能導(dǎo)致便血。多吃含維生素K的食物有利于血液凝固，緩解便血癥狀。維生素K含量高的食品：牛肝、藻類、生菜、花椰菜、豌豆等。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了便血的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么因素會引起便血了，在平時大家要預(yù)防這個癥狀的出現(xiàn)，生活中減少便秘的出現(xiàn)，多吃一點(diǎn)水果蔬菜，這樣能夠潤腸通便，一旦出現(xiàn)了便血的情況，要盡早的找到原因。
