1、保持咽喉的滋潤(rùn)
要是想預(yù)防咽炎這種疾病的出現(xiàn)，朋友們?cè)谄匠Ｒ欢ㄒ嗪纫恍亻_水，可以多喝一些清涼潤(rùn)喉的飲料，還有一種方法就是多吃一些水果，比較有效的水果就是甘蔗還有梨以及荸薺等。并且重要的一點(diǎn)就是在每天早晨起來的時(shí)候使用鹽水進(jìn)行漱口。隨時(shí)保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器。
2、治療咽炎的佳方法
中醫(yī)認(rèn)為，咽喉為肺胃的門戶，如肺胃有蘊(yùn)熱，火熱上炎，氣血結(jié)于咽喉，可見局部慢性充血，粘膜干燥而發(fā)病。另外腎水不足，虛火上炎，咽喉干燥，久而也可發(fā)為咽炎。咽炎的病變?cè)谟谘屎?，但其病理形成與肺、肝、胃、腎有密切關(guān)系。
慢性咽炎一般病程較長(zhǎng)且容易反復(fù)，很多患者反饋，在使用過西藥之后仍然有復(fù)方的情況出現(xiàn)，所以說慢性咽炎還是需要中醫(yī)來根除。
但是患者在選擇中藥膏滋的時(shí)候，也要注意，因?yàn)槟壳笆忻嫔细嘧潭喽s。為了安全起見，患者可以選擇國(guó)家認(rèn)可、資歷較佳、有正規(guī)保證的中藥膏滋名方——瓊喉肖，此方是河南地區(qū)中醫(yī)世家肖氏家族的肖淑之配方，肖淑之老先生畢生一直苦苦
鉆研咽炎配方，如今此方已在國(guó)家食藥監(jiān)局備案，其效果被廣大業(yè)界人士認(rèn)可，為方便大家購(gòu)買，現(xiàn)在網(wǎng)上也可以找到。
3、積極鍛煉身體
想要預(yù)防咽炎的出現(xiàn)，在平時(shí)的時(shí)候是可以多進(jìn)行一些主要的體育鍛煉的。這樣做的主要目的就是為了可以更好的提高其自身具有的抵抗病毒的能力，這樣就能夠更好且有效的預(yù)防咽喉炎的出現(xiàn)。一般說來，要是人體具有的抵抗力逐漸降低，就會(huì)比較容易致使病菌比較容易入侵，所以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抗病能力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。
4、注意保暖，防治口鼻疾病
慢性咽喉炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。
5、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多胤汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了咽炎的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是得了咽炎了，人們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該要預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，護(hù)理好自己的身體和喉嚨，減少感冒或是著涼的情況，一旦出現(xiàn)了咽炎的癥狀，要盡早的治療。
