痛風是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了痛風之后身體會有不適的癥狀，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們痛風的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，痛風患者吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
人們在出現(xiàn)了痛風之后，身體會有疼痛部位紅腫發(fā)熱的癥狀，這個時候人們可以通過冷敷的方式減輕疼痛感。首先應(yīng)該要使用紗布包住冰塊，然后直接敷在疼痛的部位，這樣能夠讓血管收縮，還可以防止出現(xiàn)過度的腫脹，同時也達到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
痛風發(fā)作的時候，人們會感覺到劇烈的疼痛，嚴重的甚至不能正常行走，所以患者在這個時候要準備好止痛藥物，把止痛藥放在能夠拿到的地方。不過要知道止痛的藥物，不能長時間大量的服用，不然很有可能會增加對肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
多數(shù)痛風的患者，會很有可能會有下肢水腫的癥狀，此時人們稍微受到冷風吹，就會感覺到疼痛難忍。這類人群在生活中，應(yīng)該要把雙下肢抬高，并且放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣做可以讓下肢的血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
痛風的原因
1.與肥胖有關(guān)
痛風曾經(jīng)還被當作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風的人平均體重，要比標準體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風的一個危險因素。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發(fā)病。
2.與高血壓有關(guān)
痛風在高血壓患者中的發(fā)病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛風的患者中，伴有高血壓的人數(shù)達到了25%~50%。由此可知，痛風與高血壓的關(guān)系還是比較密切的。有人認為，高血壓是痛風發(fā)作的獨立危險因素。
