很多人在生活中都會遇到發(fā)燒的情況，人們發(fā)燒之后身體會比較不適，并且也非常的虛弱，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們發(fā)燒的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，發(fā)燒之后要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
人體在出現(xiàn)了發(fā)燒之后，應(yīng)該要引起足夠的重視。首先要排出是肺炎導(dǎo)致的，人們會發(fā)燒是因為身體里有病灶，發(fā)燒的癥狀是身體一種自我保護(hù)模式，主要就是通過提升自己的溫度，使酶達(dá)到一個比較適宜的溫度，從而提高酶的活性。
身體的這種反應(yīng)能夠很好的殺菌，所以人們一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，這個時候人們不能只想著退燒，想要改善發(fā)燒的癥狀，需要從跟不上解決病灶。如果說有發(fā)燒的情況，就開始用各種方法退燒，那么身體自身就無法去殺滅病菌了。
人們會有發(fā)燒的情況，可能是因為身體中有炎癥，所以大家在吃藥的時候一定要加上一些消炎藥，不然很有可能會無法根除病根，不過人們在吃藥的時候不能亂吃，有些消炎藥是非處方用藥，對于這類的藥物，必須經(jīng)過醫(yī)生看過才能用藥。
發(fā)燒好的辦法就是多喝熱水，因為喝熱水不但能夠溶解毒素，使毒素跟隨尿液排出體外，還能夠提升自身酶的活性，更好的殺毒。另外，喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。
有時吃完退燒藥會出汗，這時好別出去，躺在被窩里睡一覺，把被子各個角落都蓋嚴(yán)實，捂出汗來很快就能退燒。
如果吃藥不見好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院打一針，不過好不要輸液，因為輸液對身體的損害十分巨大，在國外，輸一次液相當(dāng)于做一次手術(shù)。吃藥也要嚴(yán)格按照醫(yī)生說的去吃，不要自己隨便吃，否則吃出副作用就更不好了。
平時多吃些水果，水果里富含豐富的維生素，能夠有效增強(qiáng)抵抗力，這樣發(fā)燒時能夠盡快退燒。注意多鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。以上是自己總結(jié)多年來發(fā)燒時的經(jīng)驗，希望對各位有所幫助。
發(fā)燒的原因
感冒發(fā)燒。從中醫(yī)學(xué)角度來講，人感冒后，體表皮膚被風(fēng)、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內(nèi)熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發(fā)燒。
消化不良導(dǎo)致發(fā)燒。由于飲食不當(dāng)，造成食物在腸道內(nèi)堆積，食物無法消化而在體內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生熱量，從而造成發(fā)燒。此類發(fā)燒在嬰幼兒中較為常見。
虛勞發(fā)燒。因身體衰弱，心腎功能不濟(jì)而導(dǎo)致的虛熱發(fā)燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易導(dǎo)致心虛發(fā)熱，肝虛發(fā)熱等癥狀，此類發(fā)熱，應(yīng)對癥下藥，不可強(qiáng)行消炎退燒，否則身體愈發(fā)衰弱。
