五、臨床研究表明，男性患痛風機率較女性大，這與男女體內所含激素水平有很大的關系，雌激素可以促使尿酸排除體外。

　　痛風不能吃什么

　　1、火鍋

　　這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮等高嘌呤食物，調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。而痛風是嘌呤代謝紊亂導致尿酸高的代謝疾病，所以痛風患者好不要吃火鍋。

　　2、酒水

　　一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加，加重痛風，甚至導致痛風急性發(fā)作，因此痛風患者戒酒很有必要。

　　3、高嘌呤食物

　　痛風患者千萬不能吃嘌呤高的食物，因為引發(fā)痛風的關鍵因素就是尿酸高，而體內嘌呤過高就會引起尿酸高，這是一個連鎖反應。

　　痛風患者注意忌口很關鍵，有一些嘌呤高的食物是不能吃的。動物內臟，肉類的話可以適量吃點瘦肉，不吃肥肉。海鮮類，特別是魚蝦，海帶等海產品是不能吃的。

　　4、種子粗糧

　　菠菜、花菜、豌豆、蕓豆及干果等的嘌呤含量也不低，還是要控制攝入量。粗糧富含膳食纖維，對健康人群來說是不錯的選擇。但是玉米、蕎麥、全麥片等谷物糙皮中也有較多嘌呤，不宜攝入過多。

　　5、咖啡濃茶

　　濃茶水、咖啡等飲料本身不含嘌呤，但咖啡因會使自主神經興奮，加重痛風，也可能會誘發(fā)急性痛風。

　　6、高果糖食物

　　痛風患者的“敵人”除了各種含嘌呤的食物外，還有含“果糖”的食物。這是因為短時間內攝入大量果糖，在體內分解過程中會產生尿酸，導致痛風發(fā)作。另外，果糖屬高熱量物質，其代謝方式更易增加脂肪，影響嘌呤代謝，成為誘發(fā)痛風的重要因素。

　　結語：上文已經為大家介紹了痛風怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善痛風了，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中大家要護理好自己的身體，控制好自己的飲食，一旦出現了痛風的情況，要盡早的治療。