貧血是很常見的一種疾病，得了貧血之后身體會(huì)比較虛弱，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?在生活中能夠引起人們貧血的原因有很多，大家在平時(shí)需要特別的注意一下，貧血的朋友可以通過飲食的方法改善，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.藥物治療為主
對(duì)于得了貧血的人來說，想要治療比較好的辦法還是進(jìn)行藥物治療，不過大家在使用藥物治療的時(shí)候，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行，我們要知道醫(yī)生一般是將將貧血分為三種情況，它們分別是營(yíng)養(yǎng)性貧血，自身免疫性溶血性貧血和慢性再生障礙性貧血。
2.食物治療作輔助
得了貧血的患者，在平時(shí)要注意自己的飲食，對(duì)于貧血的人來說飲食結(jié)構(gòu)非常重要，人體會(huì)有貧血也很有可能與平時(shí)的飲食有關(guān)，所以在平時(shí)人們應(yīng)該要注意飲食，可以多吃一些含鐵或者葉酸的食物，主要是因?yàn)樗麄兊捏w內(nèi)比較缺乏，多吃一點(diǎn)相關(guān)的食物才能緩解他們的癥狀。
3.日常護(hù)理很重要
貧血的患者在平時(shí)很有可能會(huì)有出血的現(xiàn)象，常見的就是鼻子出血，牙齦出血等，所以在平時(shí)人們應(yīng)該要做好預(yù)防措施，首先要準(zhǔn)備好相關(guān)的藥物以備不時(shí)之需，患者也要保證所處環(huán)境的干凈清潔，如果說造成感染，會(huì)引發(fā)更加嚴(yán)重的后果。
貧血的原因
1、葉酸不足：葉酸是人體造血的主要原料之一，葉酸缺乏往往會(huì)造成貧血。葉酸一般不能在人體內(nèi)合成，應(yīng)該從食物中攝取，所以我們應(yīng)該要經(jīng)常吃一些蔬菜水果、也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物的內(nèi)臟。
2、維生素不足：維生素是人體非常重要的一種營(yíng)養(yǎng)元素，如果維生素大量缺乏的話，往往就會(huì)引起人體對(duì)鐵類物質(zhì)的吸收和利用，導(dǎo)致血紅素生成減少，也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。
3、鐵供不應(yīng)求：處于生長(zhǎng)期的兒童或者是處于哺乳期的女性朋友往往對(duì)鐵的需求量是比較大的，而人體一旦出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致血小板的形成，就會(huì)很容易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。
4、蛋白質(zhì)缺乏：蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w非常重要的物質(zhì)，人們應(yīng)該要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，這些食物可以有效地幫助我們防止貧血。如果人體蛋白質(zhì)不足，在引起血紅素合成減少的同時(shí)，也導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。
5、月經(jīng)量過多。女性朋友每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)來潮，如果在月經(jīng)期間，經(jīng)血量過多的情況下，往往也會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，我們應(yīng)該要及時(shí)補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免月經(jīng)量過多而引發(fā)缺鐵性貧血。
