很多人在生活中都會(huì)遇到咳嗽的情況，出現(xiàn)了咳嗽之后人們會(huì)感覺身體非常難受，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們咳嗽的原因比較多，大家在平時(shí)要特別的注意一下，一些食物能夠改善咳嗽的癥狀，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　咳嗽怎么辦

　　多喝水

　　人們出現(xiàn)咳嗽都是有原因，引起人體咳嗽的主要因素，還是因?yàn)楹粑到y(tǒng)出現(xiàn)了問題，比較常見的問題是因?yàn)楦忻耙穑贿^也不排除是因?yàn)樯眢w其他部位出現(xiàn)在病變，不管是什么原因，都需要多喝水是必須的，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。

　　保證充足的睡眠

　　咳嗽往往只是一個(gè)前兆，之后人體很有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀的出現(xiàn)，此時(shí)大家會(huì)感覺身體的抵抗力突然間下降，所以在咳嗽的時(shí)候，大家需要保證充足的睡眠，只有養(yǎng)足了精神才可以增強(qiáng)身體的抵抗力，良好的睡眠能夠有效緩解咳嗽癥狀。

　　注意保暖

　　多數(shù)人會(huì)有咳嗽的情況，很有可能是因?yàn)槭芎忻耙鸬?，如果是因?yàn)檫@個(gè)情況，大家要注意做好保暖工作，尤其是在天氣冷的時(shí)候要帶上圍巾和帽子，避免再次被寒氣侵體，這樣能夠避免加重感冒咳嗽的癥狀，所以做好保暖工作也是對(duì)緩解咳嗽非常有效的。

　　白蘿卜煎水

　　大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數(shù)次，連喝三日，對(duì)于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。

　　服用枇杷糖漿

　　大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發(fā)癢的癥狀出現(xiàn)，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個(gè)糖漿對(duì)這種咳嗽治療效是非常不錯(cuò)，基本喝下去就能見效，

　　吃消炎藥

　　大人咳嗽，如果沒有感冒發(fā)燒，可以只吃消炎藥來進(jìn)行治療，如果還伴有感冒發(fā)燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫(yī)院診治。

　　咳嗽的原因

　　1、普通感冒

　　感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒進(jìn)入人體所引起的，當(dāng)病毒到達(dá)人體上呼吸道黏膜，就會(huì)使上呼吸道黏膜發(fā)炎，進(jìn)而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀，因此，如果咳嗽的同時(shí)還伴有流鼻涕、打噴嚏，就可以確定是普通感冒，只需要及時(shí)服用感冒藥就可以了。

　　2、咽炎

　　咽炎是咽部的非特異性炎癥，一般可單獨(dú)發(fā)生，也可以與喉炎、扁桃體炎同時(shí)發(fā)生，分為急性和慢性兩種，其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血，患者經(jīng)常感覺咽部有異物，而不停的咳嗽，這種咳嗽頑固而不易治愈，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，接受治療。

　　3、支氣管炎