近視可以說是現在非常常見的一種情況，特別是在我國近視的人也越來越多，因為近視這種疾病不能治愈，所以平時的預防非常重要，想預防就需要知道導致近視的原因。近視之后大家會看不清事物，這個時候要怎么辦呢?近視的患者要注意飲食，吃什么好?下面會有詳細的介紹。
近視的原因
1、大家應該都知道，基因遺傳可以說是導致人體出現近視比較主要的一個因素。在正常的情況下，深度近視的家庭中，都是存在著基因遺傳史的，而基因遺傳可以說是一種較為無法開展控制的近視的主要原因，對于這個情況大家需要特別的保護眼睛。
2、光源要素可以說是引起人們近視的一個因素。大家在生活中，應該要注意護理好自己的眼睛，多多留意防止自身的眼周遭受過度明顯的光源的刺激，也不要一直看著明亮的光源，還有如果說平時的光源過弱，那么人們也不能在這個情況下工作或是學習。
3、學習或是工作的姿勢，是導致人們患有近視比較重要的一個因素，現在的兒童和青少年，在學習培訓做作業(yè)的的時候，不注意自己的姿勢，也不會刻意的塑造優(yōu)良的姿勢，這些都會導致人們的雙眼視力遭受出現異常的影響，嚴重的會引起近視。
4、近視的產生原因還包含飲食搭配不善。生活起居中假如常常服用一些對我們身心健康危害的食材，就很有可能危害到眼周的身心健康，進而引起近視。
5、營養(yǎng)成分不夠這類原因也會造成近視的病發(fā)概率升高。我們一定要確保充裕的營養(yǎng)成分攝取到身體，防止營養(yǎng)成分不夠的狀況產生。
6、長期近距用眼這類原因針對近視病人而言是十分關鍵的一個發(fā)病原因，需要我們造成高寬比的一直，立即搞好合理的安全防護工作中。
7、戶外活動游戲時間偏少也會造成我們遭受近視的危害，當今少年兒童一定要留意每日確保充裕的戶外活動游戲時間，不必長期性窩居在房間內。
第一：注意用眼。我們醒著的大部分時間都在用眼，有些人甚至長時間的對著電腦，或者在研究精細的事物，導致用眼過度，因此要注意勞逸結合，每隔半個小時左右就閉目養(yǎng)神一下。
第二：做眼保健操。眼保健操可以有效的緩解眼部的疲勞和改善眼部視力，因此不妨在上班的空隙時間或者睡覺前做一下眼保健操。
第三：進行視力檢查。早期的近視我們一般很少意識到，因此要及時到專業(yè)機構對眼睛進行檢查，發(fā)現有近視的癥狀的話要及時矯正，以免近視越來越嚴重。
