高血糖是很常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了高血糖之后人們的身體會(huì)有一些癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?引起高血糖這種疾病的原因有很多，大家在平時(shí)要特別的注意一下，高血糖患者吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　高血糖的原因

　　1、如果說(shuō)人們一直處在不良的生活環(huán)境中，那么非常有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)高血糖，現(xiàn)在很多的年輕人都非常喜歡吃肯德基等快餐，并且在平時(shí)也不喜歡吃蔬菜和水果，長(zhǎng)時(shí)間這樣的飲食習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致血糖偏高。還有人們所處的空氣負(fù)離子的比較低，也會(huì)引起高血糖。

　　2、如果說(shuō)人體有其他的疾病，常見(jiàn)的就是高血糖冠心病等這種與高血糖比較密切的疾病，在發(fā)現(xiàn)自己有高血糖之后，大家首先要做的就是找到是什么原因引起的高血糖，只有這樣大家才能夠做到對(duì)癥治療，才能夠做好預(yù)防和治療。

　　3、人們?cè)谏钪薪?jīng)常喝酒，那么就會(huì)減少飲食，身體對(duì)于酒精的吸收和代謝是非?？斓模⑶也荒軌蜷L(zhǎng)時(shí)間的維持血糖水平，這樣就會(huì)引起血糖升高的癥狀，還有人們?cè)谄綍r(shí)一直服用某些激素類的藥物、服用某些止咳糖漿都會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

　　4、情緒或者是精神上的壓力比較大，情緒的起伏波動(dòng)比較大，就會(huì)導(dǎo)致身體中的某些器官功能不能正常的發(fā)揮，就會(huì)導(dǎo)致身體里面的環(huán)境紊亂，從而會(huì)導(dǎo)致血糖升高，經(jīng)常性的好吃懶做，會(huì)導(dǎo)致胰島素不能有效的發(fā)揮作用，會(huì)導(dǎo)致身體里面的血脂肪增加，加重血糖高。

　　在排除了以上引起高血糖的誘因之后，那么高血糖就有可能是患上了糖尿病的早期癥狀，如果患上了糖尿病，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院接受治療，應(yīng)該做到早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才可以更好的控制病情。

　　高血糖吃什么

　　1、蘿卜

　　蘿卜的每一部分都可以有不同吃法，從蘿卜頂部往下1/3處的維生素C含量較多，蘿卜中段含糖量較多，質(zhì)地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌涼菜。而蘿卜尾部有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質(zhì)，有些辛辣味，可幫助消化，增進(jìn)食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上選。

　　2、毛豆

　　毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)之一，有助于改善大腦功能，含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低，對(duì)糖尿病心血管病人很有好處。

　　3、魔芋

　　很多血糖高的人都容易吃晚飯后血糖升高，也就是餐后血糖高，如果能夠經(jīng)常吃魔芋，就會(huì)控制餐后血糖的升高。減輕胰島的負(fù)擔(dān)。

　　4、洋蔥

　　味甘，辛，性微溫，與蔥，蒜性味相近，具有健胃，增進(jìn)食欲，行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。每餐可炒食1個(gè)蔥頭，每天2次，炒時(shí)以嫩脆為佳，不可炒過(guò)。經(jīng)常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕饑餓感，也有降血糖作用。

　　5、胡蘿卜