人們身體很多部位都會出現(xiàn)病變，鼻子也是一樣的。如果在平時大家總是出現(xiàn)吸溜鼻涕的的情況，或是突然就會有幾個打噴嚏、擤鼻涕，這些都是鼻炎的癥狀，有這幾種問題人們要怎么辦?鼻炎不是憑空出現(xiàn)的，引起它的原因大家需要了解，這樣才能從根本上治療鼻炎。

　　鼻炎怎么辦

　　保暖

　　如果患有鼻炎，大家需要多關(guān)注天氣變化。尤其是在冷空氣來臨的時候，患者需要增加衣物，出門的時候需要戴口罩。還有保持鼻腔的濕度是非常重要的，平時人們也需要預(yù)防感冒等。還有像是香水、含香精的化妝品，都會刺激到人們的鼻腔粘膜，應(yīng)該要減少或避免接觸。

　　保濕

　　鼻炎的患者需要保持所在室內(nèi)空氣的溫度和濕度，良好的鼻腔環(huán)境能夠改善鼻炎帶來的不適癥狀。暖氣或空調(diào)的溫度比較高，非常有可能會導(dǎo)致鼻腔干燥的抵抗力減弱。總是開空調(diào)的房間，需要注意每天開窗通風(fēng)，這樣能夠為室內(nèi)補充新鮮空氣。

　　保持清潔

　　大家在平時需要加強鼻腔黏膜抵抗寒冷的能力，所以可以在每天早上起來的時候用冷水洗臉。保證正確的擤鼻方法也是讓鼻腔清潔的關(guān)鍵，大家可以先用手指壓住一側(cè)鼻孔，之后輕輕的向外吹氣，這樣就可以對側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出。

　　健康飲食

　　過敏性鼻炎朋友好以清淡飲食為主，少吃刺激性食物，如辣椒、芥末以及煎炸食物。

　　日常生活中盡量避免接觸過敏原，另外過敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物，如堅果、小麥胚芽等，可有效減緩過敏現(xiàn)象，并可以預(yù)防免疫功能衰退。

　　每天保證運動

　　體質(zhì)好的人，得過敏性鼻炎的幾率也比較低。

　　過敏性鼻炎的朋友好保證每天都保證運動，如跑步、游泳、騎單車等。運動后，人體全身血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的鼻黏膜水腫就會明顯改善，而且運動還會增加身體抵抗力，減少感冒的幾率。

　　盡早去治療

　　早知早治早輕松，治療上好用中醫(yī)，而中醫(yī)方面常用的有復(fù)方薄荷油、樂必通等，這兩種是大家用的多，效果好，而且沒有副作用，尤其是樂必通可促進(jìn)鼻粘膜充血腫脹，添加血液循環(huán)，減輕鼻內(nèi)枯燥感和臭味，改善鼻腔環(huán)境，排出鼻毒，修復(fù)鼻腔粘膜，使鼻腔問題不再反復(fù)發(fā)作!一般不是特別嚴(yán)重的堅持用一個半月十個鼻炎朋友九個都可以治好。

　　鼻炎的癥狀

　　急性鼻竇炎：鼻腔炎癥經(jīng)鼻竇開口向鼻竇內(nèi)蔓延，引起急性化膿性鼻竇炎，其中以上頜竇炎及篩竇炎多見。

　　慢性鼻炎：長期間歇性或交替性鼻塞，導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹，嚴(yán)重影響睡眠，工作和學(xué)習(xí)，黏膿性鼻涕常倒流入咽腔，出現(xiàn)咳嗽，多痰。